ИЗСЛЕДВАНЕ: Упражнението стимулира "добрите" бактерии в стомаха, насърчавайки загубата на тегло

Упражненията увеличават разнообразието от „добри“ бактерии в стомаха, според ирландски изследователи, които установяват, че намаленото разнообразие от този тип организъм насърчава затлъстяването и отслабва имунната система.

изследване

ИЗСЛЕДВАНЕ: Упражнението стимулира „добрите“ бактерии в стомаха, насърчавайки отслабването (Изображение: Lucian Alecu/Mediafax Photo)

Учени от Университета в Корк, които публикуваха своите изследвания в British Medical Journal, анализираха проби от кръв и изпражнения от група от 40 професионални играчи на ръгби в средата на строга тренировъчна програма. за определяне на нивото на бактериална флора в стомаха им, според dailymail.co.uk.

Техните проби бяха сравнени с проби, взети от 46 здрави мъже, които не бяха професионални спортисти, но имаха същата физическа конституция и възраст като играчите на ръгби.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Американец е арестуван 50 години след бягството си. Какво е направил и как е успял да скрие

Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЖИВО 14 ноември. Последна оценка на COVID-19: 9 460 регистрирани нови случая/1172 пациенти са в тежко състояние в ATI

Ето най-скъпият продукт, продаван от Черния петък и кой е най-скъпият за закупуване

ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излиза от понижение. Какво трябва да запазите от това преживяване?

Половината от 46 доброволци са имали индекс на телесна маса (ИТМ) от 25 точки или по-малко, а половината са имали ИТМ от 28 точки и повече.

Всички участници в проучването попълниха въпросник за честотата на консумация на определени храни, с подробности за това колко често и в какви количества са консумирали през последните четири седмици 187 храни във въпросника.

В същото време доброволците бяха попитани дали спортуват и дали спортуват.

Изследователите установяват, че атлетите имат по-ниски нива на възпалителни маркери и по-добър метаболитен профил от мъжете с висок ИТМ.

В същото време спортистите са имали по-високо ниво на стомашни бактерии от мъжете в групата за сравнение, особено тези с висок ИТМ.

Наблюдава се и повишаване на нивото на определен вид бактерии. Това са бактерии от семейство Akkermansiaceae, вид бактерии, свързани с по-ниски нива на затлъстяване и свързани метаболитни нарушения.

Анализът на диетите на участниците показа, че играчите на ръгби са яли повече от доброволците в групата за сравнение, особено богати на протеини храни - 22% в сравнение с 15% в групата за сравнение.

"Нашите открития показват, че упражненията са друг важен фактор за връзката между микробната флора, имунитета и метаболизма, а диетата играе важна роля в този процес", казват авторите на изследването.