Изследователите са намерили решението. Когато можем да ядем сладкиши, без да напълняваме
Вероятно всеки избягва десерта, когато иска да свали няколко излишни килограма.
Вече не е тайна, че въглехидратите саботират всяка диета, която спазвате. Но изглежда, че има време от деня, когато не е толкова опасно да се яде сладко.
Напротив, наистина е добре да закусите шоколад!
Учените отново се притекоха на помощ. Изследване на университета в Сиракуза в САЩ установи, че шоколадовата закуска може да подобри паметта и когнитивните функции, да ви помогне да се справите с вълнуващия нов ден и изненадващо, проучванията казват, че този навик наистина може да ви помогне ... Отслабена!
Ако ядете десерта си сутрин, тялото ви ще има цял ден, за да го усвои. Много по-добре е да закусвате сладкиши.
Вече знаем, че мозъкът се храни и с глюкоза, така че е добре и за ума, и за тялото да не отлагаме десерта си за по-късно.
Ако сте човекът, който яде сладкиши всеки ден, тогава го правете така, че да преместите времето си за сервиране ... сутрин. Това е много по-добре от всеки друг път.
По този начин вие задоволявате апетита си още от първия час и се освобождавате от притеснение. Ще имате достатъчно време, за да "изгорите" излишните калории, погълнати от любов към ... торти.
- Колко често трябва да ядем риба Изследователите казват, че е идеалната диета за здрав мозък
- Какви решения намериха великите играчи във вътрешния туризъм по време на пандемия?
- Кой не може да предаде коронавирус Китайски изследователи разкриха резултатите от проучване
- Какво намериха туристите в България и Гърция
- Какво е хранителна плътност или енергийно съдържание Решението за бързо отслабване и здраве