Той отслабна с 25 килограма, след като се отказа от този диетичен продукт!

Когато искаме да отслабнем, първата стъпка, която предприемаме, е да се откажем от храни, които ни напълняват и да ги заменим с по-здравословни алтернативи. Лишавайки тялото си от тези вещества, които ни карат да качваме излишни килограми, можем по-добре да се съсредоточим върху нашата програма за отслабване, независимо дали прибягваме до спорт или не.

килограми

Въпреки че може би си мислите, че нискокалоричната диета може да е вашият начин да отслабнете, историята по-долу ще промени напълно вашето възприятие за диетичните продукти. Въпреки че консумира диетична напитка, която трябва да не ви донесе калориен прием, жената, която ще разберете, не може да отслабне. Животът й се промени напълно, когато тя се отказа да пие любимия си сок.

Ето как една жена отслабна с 25 килограма, след като се отказа от този диетичен продукт!

Рей Уилингам, майка на три деца, страдаше от следродилна депресия, наддавайки много килограми след раждането. Тя напълно промени живота си, след като се отказа от едно питие, което консумираше ежедневно: газираната напитка без захар.

Жената от Мелбърн пиеше литър газиран сок без захар всеки ден, понякога поглъщайки цяла торта от плодове и други нездравословни храни. В тези моменти депресията я караше да спре да взема предвид какво яде. В резултат той все повече мразеше тялото си и се срамуваше да се погледне в огледалото.

Въпреки това, вместо да се поддаде на този нездравословен живот, младата майка реши да промени напълно начина си на живот и да се откаже от любимите си храни. Така Рае успя да свали 25 килограма!

Рей Уилингам заяви пред dailymail.co.uk, че след раждането е изправена пред стрес и излишни килограми и се е превърнала в доста негативен човек. Ядеше всичко, което искаше, без никакви ограничения, а кърменето я караше да изпитва перманентно чувство на глад. Въглехидратите и сладките бяха част от ежедневната му диета, а плодовете и зеленчуците попаднаха в категорията на игнорираните храни.

Жената не се отказа и се записа в здравословна програма за отслабване, която я подтикваше да яде само определени храни, когато се чувства гладна и да приеме балансирана диета. Само за 6 месеца Рей беше свалила 15 килограма и беше пълна с енергия!

Rae отделя газиран сок без захар и сега прави кардио три пъти седмично и тренировки за сила и издръжливост два пъти седмично. „Обичам живота, който имам сега, и искам всички жени да знаят това, защото никой не трябва да се чувства така, както аз, когато се борех с излишни килограми“, каза майката пред същата публикация.

„Всичко започва с малки промени“, казва тя. Изглежда, че малък жест, както в нейния случай, отказването от любимата напитка, промени живота й. Какво мислите за метода на Rae?