Изберете правилната част за балансирана диета!

Често е трудно да се изчисли размерът на порцията, ако имаме под ръка само количеството в грамове. Обикновените и познати измервателни уреди, като лъжица или чаша, могат да бъдат полезни, когато сме в собствената си кухня. Също така, гениален и много лесен начин за правилна оценка на размера на порцията, където и да се намираме, е да приличаме на количеството консумирана храна с предмети около нас като тенис топка, телефон, пакет книги, CD.

Ние от Nestle вярваме, че всички наши продукти могат да бъдат част от балансирана и вкусна диета, стига да се консумират в препоръчаните порции. Като част от нашата уникална система за комуникация на опаковки, ние инициирахме ръководство за порции през 2014 г., за да помогнем на потребителите да изберат правилната част от всеки от нашите продукти и по този начин да им помогнем да имат балансирана диета и начин на живот. активен живот.

Освен това създадохме ръководство за правилните порции във всяка група храни: зърнени храни и производни продукти, зеленчуци, плодове, бобови растения, месо и яйца, млечни продукти, ядки и семена, мазнини и сладкиши.

Каним ви да изтеглите PDF версията на това ръководство за всяка група храни и да започнете да се наслаждавате на разнообразни храни в правилните порции утре.