Историята на Франческа: Носех чифт дънки за първи път в живота си

„Днес продължаваме поредицата от истории за успех на пациентите на KiloStop с тази на Франческа, млада жена само на 22 години, която отдавна се бори с излишни килограми. Франческа не е мой пациент, а колежката ми д-р Михаела Матей, но нейната история ме впечатли много, затова реших да разкажа и на вас.

Когато дойде в клиниката, Франческа тежеше 128,3 килограма. Беше взела много диети, но нито една не й бе помогнала да достигне и да поддържа желаното тегло. Само за 4 месеца обаче с помощта на колегата тя успя да свали 27,2 килограма.

„Може да изглежда малко за някой, който няма нужда да отслабва. Но за мен това е огромно! ”Тя ми каза.

Поздравления, Франческа! Изобщо не е малко и вашето решение е възхитително!

Диета или здравословен начин на живот?

Трябва да ви кажа, че Франческа е решена да продължи програмата, докато достигне 80 килограма. И казва, че не му е трудно, защото не се чувства като на диета. Освен това тя ми каза, че изобщо не обича да казва за диетата си.

„От самото начало исках да мисля, че това не е диета, а здравословен начин на живот. И мисля, че така беше по-добре. "

"Всички ме питат дали ми е било трудно, но не се чувствах лишен от нищо." И тя знае какво казва, защото, както тя самата ми каза, животът й е бил вечен лек за отслабване.

„По Великден можехме да ядем всичко: сармале, капчица, торта, торта. Сега казах на лекаря, че имам желание за сладолед. И ми позволи да се храня четири дни в седмицата. Но ядох само два пъти, защото апетитът ми премина бързо. "

Дългоочакваната промяна

За 4-те месеца, откакто започна да отслабва, Франческа се промени много. И не става въпрос само за храна, а за нея като човек.

„Сега съм просто различен. Всички казват, че вече не съм същият човек. Мисля, че промених и манталитета си, промених се напълно. Аз виждам живота по различен начин. Имам повече доверие в себе си и ако имате повече доверие в себе си, вие решавате всичко. “

Франческа ми разказа как е срещнала човек, когото не е виждала от известно време и не е разпознала. „Един ден отидох в магазина и срещнах някой, който не ме беше виждал от месеци. Каза ми, че ме разпознава само по гласа си. Че съм се променил напълно. Това е практически всичко, което е останало от мен тогава: гласът. "

Първият чифт дънки

Кой беше най-значимият й опит през този период? В момента, в който купи първия си чифт дънки.

„Никога не съм носил дънки или може би, когато бях много малък, но не помня този период. Носех само черни чорапогащи, за да изглеждам по-слаба. Но когато облякох първия чифт дънки, това беше нещо необикновено. Не мисля, че слаб човек някога е изпитвал тези чувства. "

Франческа толкова хареса това преживяване, че започна да купува дънки всеки път, когато отслабна малко.

„Един ден отидох да си купя дънки от магазина, където обикновено намирах панталоните си. Първият чифт, който взех, беше размер 54. Така получих по-малък размер. Но видях, че те са големи за мен. Затова започнах да искам все по-малки и по-малки размери - 48, 46 - и не можех да повярвам, че всички те са големи за мен. Бях толкова щастлива! ”

Размерът на Франческа обаче се нуждаел от 42. Но свикнала с големи мерки, тя не можела да си представи, че може да се побере в тях.

„Не мога да изразя с думи това, което съм преживял. Може би никой не ми вярва, когато разказвам тези неща, трябва да ги изживееш, за да разбереш какво означават. “

В крайна сметка Франческа последва съвета на моя колега и се отказа да купува дънки, но само временно. Тоест, докато достигне желаното тегло. Тогава тя ще може да смени гардероба си изцяло и няма търпение този момент.

Движение, необходимо за здравословен начин на живот

Но дотогава Франческа знае, че все още има работа. Затова се движи ежедневно.

„Ходя на фитнес, карам колело, ходя на ролки. Ако навън е грозно, танцувам из къщата. Когато не мога да направя всичко това, просто вървя. "

Както ви казах, Франческа е твърдо решена да отслабне, затова тя отиде на фитнес още в началото на програмата.

„В началото направих бягаща пътека и елипсовидно колело. При 128 килограма не можах да тренирам интензивно и това препоръча лекарят, да го взема поетапно, малко по малко. Така че правех толкова упражнения, колкото тялото ми позволяваше: правех 2 минути на бягащата пътека, почивах си 5. “

Колко движение прави Франческа сега? „Сега имам личен треньор и ежедневно правя упражнения за ръцете, краката си, всичко необходимо.“

Затова ви препоръчвам да започнете да се движите повече, независимо колко малко това означава в началото. Ще видите, че постепенно вашата издръжливост ще се увеличава и ще се чувствате все по-добре. *

* Резултатите варират от човек на човек. Всеки пациент може да загуби повече или по-малко тегло в зависимост от възрастта, пола, здравето и решимостта. Обещаваме да направим всичко възможно, за да ви помогнем да отслабнете здравословно и с удоволствие.!