Искате ли здраво и здраво бебе? Ето как можете да създадете здравословен начин на живот с приложението Wello!

Прочетете Напред

#DoerHealth: Безплатен тест за кръвен диабет за Световния ден на диабета

Преди около две години, когато беше в 7 клас, Марк, най-големият ни син, беше започнал да наддава. Може би си мислите, че това не може да се случи с дете, чиито родители спортуват много, ядат внимателно и са във форма. Да. Може. Ако детето е заседнало, не спортува и яде нездравословна храна веднага щом напусне къщата. Или дори у дома. И бях забелязал това явление при много от колегите му, както момичета, така и момчета.

Погълнати от работа и отговорности, които понякога ни се струват приоритет или от желанието да спрем да водим дискусии и енергоемки кавги, оставяме да мине известно време ... до един ден. Когато имах очи да виждам по-малко повърхностно намотката на детето си. И тогава казах: готово. Не, не казах. Реших. Възобновяването на уроците по плуване на следващия ден, без право на обжалване, спряно завинаги поради вечните дискусии „Не съм в настроение“, „Не искам“, „Уморен съм“. Намалих седмичното бързо хранене, защото, е, това е готино, те влизат в банда и вие не искате да сте онази луда майка и да оставите детето си на мира, а аз организирах някои ястия.

Познай какво? Резултатите се появиха за около два месеца. И не, детето ни не е затлъстяло, но никой не затлъстява за една нощ, но с времето се натрупват килограм по килограм.

Може би това, което написах тук, е твърде директно. Или може би трябва да съм още по-остър. Но защо бихме се крили зад красиво опаковани думи? Кой би служил на това? Имаме ли ние, родителите, спокойствие, мислейки, че всичко е под контрол и ще се възстановят ли, докато пораснат? За тях да им кажем, че е добре как са, че така или иначе са най-красивите и най-умните? Не не. Ако наистина обичаме децата си, ние се уверяваме, че докато това е наша отговорност, ние ги водим по правилния път. За нас, родителите, това е проблемът, а не техният. Така че ние сме тези, които трябва да действаме, ако искаме да имаме здрави деца, които да се превърнат в здрави възрастни.

На външен вид и на теория е лесно да отгледате здрави деца: грижете се за диетата им и се уверете, че имат 60 минути на ден физическа активност. Това трябва да ги предпази от затлъстяване, диабет и дълъг списък от състояния, които могат да срещнат в зряла възраст. На практика обаче Румъния е сред първите страни в Европа по детско затлъстяване, като 3 от 10 момичета и 2 от 10 момчета с наднормено тегло, показват данни, публикувани от Световната здравна организация. По някакъв начин не се учудвам, тъй като на срещите с родителите има мнения от рода на „нося им освобождаване от спорт, за да не се наранят“. Превъзходно.

Да, средата, в която се движат нашите деца, играе важна роля при възприемането на грешни навици. Ето защо участието на семейството е от съществено значение.

Какво можем да направим, за да помогнем на децата ни да напълнеят? Съставихме списък със стъпки, които всеки родител трябва да следва.

Също така ще препоръчам изключително полезен инструмент, за който разбрах наскоро и сметнах за полезно да ви дам информацията, защото тя ви помага при внедряването на тези промени в живота на вашето дете и вашия по подразбиране.

Това е приложението Wello за Android или iOS. По-точно Wello е здравна платформа, разработена с помощта на европейски фондове от стартираща компания от Клуж. Целта му е да помогне на семействата с деца с проблеми с теглото да отслабнат и да водят здравословен начин на живот.

Как да се предпазим от коронавирус (2019-nCoV)

Дори да нямам деца със затлъстяване, изтеглих го на телефона си и го намерих, за да видя как работи, защото е много полезно, просто ако искате да внедрите здравословен начин на живот в живота на детето си и на цялото семейство. Wello работи по следния начин:

Струва ми се необикновено, че има такава помощ и тя е безплатна. Радвам се, че Европейският съюз подкрепя такива иновативни предприемачески инициативи, които се борят срещу детското затлъстяване, като тази здравна платформа Wello (в която инвестира сериозни суми - 650 000 евро.) И че някои румънци бяха тези, които излязоха с такова решение.

Да, живеем в стресови времена, когато времето е станало по-ценно от всякога. Но неговото отсъствие не оправдава отказването от здравеопазването. Дете, отгледано със здравословни навици, с любов към упражненията и храната, които да го хранят, а не да пълнят стомаха му, ще бъде здрав възрастен. И искам да вярвам, че това е, което всички искаме за съществата, които обичаме най-много на този свят.

Регистрирайте се в нашия бюлетин

Получавайте известия за ексклузивни оферти всяка седмица!