Искате ли спешно да свалите няколко килограма? Юлия Вантур ви съветва какво трябва да ядете, за да отслабнете бързо!

Образът с жертвоприношения се пази и Юлия Вантур може да се похвали, че е намерила с течение на времето най-добрите методи и най-подходящите за нея, така че да е постоянно в завидна физическа форма.

„Храната също е много важна. Ако искам да сваля няколко килограма, не пипам сладкиши, сокове от какъвто и да е вид, консумирам много вода и ям салати, или плодове, или зеленчуци. От известно време откривам детокс диетата, само от сокове, приготвени от зеленчуци и плодове, полезна диета за организма, която се поддържа два пъти годишно. С времето се научих да се храня здравословно, така че нямам нужда от драстични диети ", обясни телевизионният водещ за списанието„ Какво става, докторе? ".

След всичко казано бихте си помислили, че Джулия всъщност няма висококалорични кулинарни предпочитания. И все пак…

„Харесвам десерти: сладолед, панакота, като цяло торти от бял крем ми се струват вкусни. Би било жалко да ги погледнем. Но когато знам, че съм се поглезил с такива екстри, се движа повече. Колоезденето и бадминтонът са толкова приятни, че дори не ги поставям в категорията дейности, които изискват много усилия. Такива са и танците, плуването. Има начини да се отпуснете, които за щастие тренират и тялото “, добави блондинката.

За тези, които не стигат до фитнеса, Юлия има и други съвети: „Фитнесът е по-взискателен. Почти всеки ден спортувам вкъщи, според интернет програма - 8 минути за всяка мускулна група. Те са много ефективни и енергизиращи. Препоръчвам го! Освен това вкъщи имам много DVD за фитнес, с които тренирам. Много по-удобно е! “.