Инсулин и инсулинова резистентност

Напоследък много се говори за инсулин, инсулинова резистентност и неговата роля за иницииране и поддържане, утежняване и развитие на ужасни усложнения на много сериозни заболявания: диабет, затлъстяване, рак, миокарден инфаркт и инсулт, бъбречна недостатъчност. и сърдечни и др. Списъкът е много дълъг.

Инсулин

Това е много важен хормон, който се произвежда в панкреаса. Какво е важно да запомните: инсулинът също е хормон на растежа. Панкреасът отделя и глюкагон, който има действия, напълно противоположни на инсулина, но също и панкреатични ензими, които помагат за храносмилането на протеини, въглехидрати и мазнини, които ядем. Инсулинът и глюкагонът са хормони, ензимите на панкреаса не действат като хормони.

Много е важно да се разбере какво обикновено прави инсулинът, тогава е много лесно да се разбере как възникват заболявания, предизвикани от инсулинова резистентност.

Инсулинът понижава кръвната захар, защото стимулира транспорта и усвояването на глюкозата в клетките, където глюкозата (от въглехидратите, които ядем) се използва като енергиен източник за основните нужди на тялото (дишане, активност на сърцето и червата, стомаха, мозъка, застраховката) телесна температура и др.).
Инсулинът стимулира отлагането на гликоген в черния дроб и мускулите. Гликогенът е резервната глюкоза в организма. Внимавайте обаче, тялото има много ограничена способност да съхранява гликоген, а останалата част от глюкозата, надвишаваща нуждите на тялото, се трансформира в ДЕБЕЛ.

3. Инсулинът стимулира синтеза на протеини, така че е жизненоважен за растежа и развитието.

4. Инсулинът се противопоставя на образуването на глюкоза от източници, различни от въглехидрати, процес, наречен глюконеогенеза. Тоест от протеини и мазнини. Ако човешкото тяло загуби способността си да синтезира глюкоза от други източници, тогава настъпва смърт, тъй като не може да поддържа кръвната захар, необходима за правилното функциониране на клетките, които не могат да използват кетонни тела като енергиен източник (например червени кръвни клетки). Тялото секретира при тези условия, които са специфични за гладуването, другият хормон, глюкагон, който повишава кръвната захар чрез синтезиране на глюкоза от други източници (протеини и мазнини).

5. Инсулинът инхибира изгарянето на мастни киселини и появата на хранителна кетоза.

Сега инсулинът се разглежда по-скоро като хормон, който съхранява резерви (глюкоза и мазнини), а регулиращият глюкозата ефект в кръвта се разглежда като страничен ефект, а не като първичен. Това е сравнително нова теория, разработена въз основа на практически наблюдения, че инсулиновата резистентност е отговорна за появата на затлъстяване и диабет тип 2 в епидемични пропорции. Въпросът все още се обсъжда.

Инсулинова резистентност

Нека започнем с изображение, което показва ефектите и заболяванията, причинени от инсулиновата резистентност.

Това е широк спектър от заболявания, които засягат практически всяка част на тялото.

Последните данни показват, че инсулинът и инсулиновата резистентност играят важна роля в развитието на рака, тъй като инсулинът е растежен хормон, който за съжаление помага и за развитието и разпространението на раковите клетки.

Затлъстяването и диабетът са описани като заболявания, които увеличават риска от рак с 2-4 пъти.

Хипократ, смятан за баща на съвременната медицина, казва около 400 години преди Христа истина, която е валидна и до днес (забележително ясновидство):

Но как да станем резистентни към инсулин? ?

Отговорът се крие в грешните ни хранителни навици. Твърде много хранения на ден, със закуски между основните хранения, твърде много въглехидрати и твърде много преработени и рафинирани храни, които нямат хранителна стойност.

Новата теория за инсулиновата резистентност е следната: клетките на тялото са пренаситени с глюкоза, тъй като ядем твърде много въглехидрати в сравнение с основните нужди на тялото. Инсулинът се опитва да прокара излишната кръвна глюкоза във вече претоварените клетки, но клетката отказва да поеме, затваря се и става устойчива на инсулин (казах ви в друга статия, че инсулинът е ключът, който отваря клетката, така че глюкозата да влезе в клетката). ).

При тези условия оставената в кръвта глюкоза води до повишаване на кръвната захар и диабет и се отлага като мазнина, което води до затлъстяване. .

Винаги се чувствате уморени и гладни и какво правите. ... Ще изядете още въглехидрати.

Всичко се превръща в омагьосан кръг.

Всичко зависи от вас да прекъснете този порочен кръг.

И така: „Яжте маслото“ е новият принцип на начина на хранене.

Изображенията се качват от безплатното приложение "Image Search Man", което предоставя инфографика от следните сайтове: