Иновация на балерина в контрола на теглото: балетна фитнес

балерина

Стартира нов тип фитнес програма от една от най-известните балерини в Румъния. Йоланда Петреску, първа балерина на Националния оперетен и музикален театър „Йон Дачиан“ е инициатор на проекта за фитнес балет, нова концепция за тонизиране и поддържане на теглото. Програмата е насочена към жени, които искат да подобрят своята физическа форма и стойка, като участват в класическа и релаксираща дейност, извън класическите модели на спорт.

Програмата ще се проведе в Академията за балетен танц, най-престижната балетна школа в Букурещ, предлагаща смесена програма за майки с деца. Те могат да идват с момичета, които ще могат едновременно да следват класове по класически балет под ръководството на балерини с опит в работата с деца. Занятията по фитнес балет ще се провеждат в централата в Михаил Себастиан бр. 130, всеки вторник и четвъртък между 19:30 и 20:30.

Балетният фитнес е нова тренировъчна програма, която съчетава елегантността на класическите балетни стъпки с енергията на аеробните гимнастически движения.

Програмата е насочена към всички възрастови групи, които обичат качествения балет и музика и в същото време търси форма на обучение, напълно различна от съществуващите днес.

"Предимствата от заниманията по фитнес балет са видими както физически, така и психически и духовно, защото такава програма е чиста терапия след натоварен ден. Такава програма ни помага да се чувстваме по-уверени, оптимистични и пълни с "Балетната фитнес програма се фокусира върху намаляването на стреса, себепознанието и повишената умствена способност. Когато казваме балетна фитнес, говорим за сливане между танца и спорта." Йоланда Петреску.

балерина

Изпълнени правилно, балетните фитнес стъпки помагат при отслабване, увеличават гъвкавостта и мобилността. Жените, които избират тази форма на фитнес, могат да коригират стойката на тялото си, като наблюдават благоприятни промени в ставите. Фитнес упражненията за балет също се фокусират върху взаимодействието между душата, ума и тялото и заедно с класическата музика водят до увеличаване на мозъчната активност.