Хранене - детско движение; малки стъпки за ВЕЛИКИ постижения

Когато станете родител за първи път, вие сте обект на лавина от противоречиви съвети относно диетата на вашето бебе.

детско

До 1 година е първият момент на растеж и промяна и това, което бебетата ядат, силно влияе върху тяхното дългосрочно телесно тегло, здраве, метаболитна активност, имунна система и как тялото ще остарее.

Разбира се, кърменето е оптималният начин за хранене през първите 6 месеца, както за майката, така и за бебето, но майките не трябва да се чувстват виновни, ако не могат да хранят бебето изключително на гърдата. Възможно е да има медицински проблеми, които пречат на кърменето.

След 6-месечна възраст постепенно започваме да разнообразяваме диетата си.

Ролята на специалиста по хранене е насочена към майката на детето на възраст между 0 и 2 години.

  • На първия етап - да й помогне с оптимални хранителни планове за нея и, по подразбиране, за бебето, което кърми. При определени условия е необходимо да се допълни диетата на бебето с витамини, минерали и пробиотици (вегански майки, раждане чрез цезарово сечение, майки с определени метаболитни дефицити). НЕ ВЗЕМАЙТЕ ТАКИВА ДОБАВКИ БЕЗ ПРЕПОРЪКА НА ЛЕКАР.
  • Във втория етап - с адекватни хранителни планове за майката, която е спряла кърменето и оптимални препоръки и хранителни планове за бебето, което се нуждае от хранене, подходящо за всеки етап от растежа, за поддържане на оптимално здраве чрез балансиран прием на хранителни вещества от естествени източници.

След като детето е навършило 2-годишна възраст, противно на външния вид, очакванията или надеждите на родителите, нещата не стават по-лесни. Децата не купуват и не приготвят сами храна. По този начин, родителите са единствено отговорни за диетата, която осигурява здравословен старт в живота на децата им!

1. Семейна среда:

  • Семейство на произход (майка + баща) - всяко нарушение в отношенията на родителите, дори ако те са убедени, че могат да скрият нещата много добре или детето „не вижда“, се отразява в нарушаването на диетата на детето. От прости тонизации до тормоз и малтретиране - физически, психологически, емоционални на единия родител на другия и/или и двете на детето.
  • Разширено семейство - баби и дядовци, чичовци, лели. Всички знаем, че едно от нещата, които обичахме при нашите баби и дядовци, беше, че например ни липсваха сладкиши. Без знанието или съгласието на родителите. Или че „те ни направиха всички желания“. Но също така, че те ни призоваха да ядем колкото се може повече, за да пораснат големи. Не непременно здрави, но големи. И в този стил много от нас израснаха големи ... образно. Днешните родители успяват да се борят с обичаите и в същото време успяват да бъдат наистина добър пример за децата си.?

2. Социалната среда

  • детска градина, училище
  • кръг от приятели
  • обществото като цяло

3. Културният модел от семейната среда, но и от социалната.

4. Степен на образование (не се отнасяме само до училищното образование) - на първо място родителите и след това на всички влияещи фактори, които се появяват в живота на детето.

5. Генетичен багаж на детето и неговите предразположения към развитието на определени заболявания.

Всичко по-горе може да породи емоционални, психически и физически смущения, които се отразяват - особено - в нарушаването на хранителното поведение на детето.

Все по-често в нашето общество лекарят, специализиран в храненето, и психологът, трябва да станат постоянно присъствие в семейния живот.