Храна за подхранване и прочистване на организма

HriИ ™, че е много полезен. Съдържа голям брой необходими за микроелементите на човешкото тяло (магнезий, желязо, калий, калций, витамин В и др.), Които повишават устойчивостта на стрес, укрепват стената на кръвоносните съдове и ПОДОБРЯВА КОЖАТА, КОСАТА И НОКТИТЕ .

По време на диетата тялото, за да си осигури хранителни вещества, трябва да изгаря собствените си мазнини. Този процес под влияние на ускорения метаболизъм ще се случи много по-бързо и лесно.

Недостатъкът на хартиената диета е липсата на захар и сол в диетата. Следователно трябва да го използвате възможно най-внимателно. Незадоволителни изходи, които всички шлаки, но в същото време поради липса на сол могат да причинят периодично главоболие, ниско кръвно налягане.

По време на диета може да забележите намаляване на умствената активност. Това се дължи на дефицит на захар и глюкоза, без които мозъкът не може да функционира ефективно. Ето защо, за да се поддържа баланс, понякога се оставя да се изпие чаша вода с разреден в тази чаена лъжичка мед.

За приготвянето на елдата са необходими 200 г чист под на пара и преварена вода. Контейнерът се увива с топла кърпа и се оставя за една нощ. Сутрин, ако е необходимо, можете да източите излишната вода.

Трябва да ядете тази празна каша. Не добавяйте към него подправки или сол. През деня е необходима елда, но не по-късно от 3-4 часа преди лягане. Можете да пиете всякаква течност, било то зелен чай, черен чай или газирана вода. Количеството му не трябва да бъде по-малко от един и половина литра на ден.

Приблизително ежедневно меню на hriІ ™, което може да бъде това. Сутрин на гладно се изпива чаша гореща вода с мед и лимон. За закуска зърнените храни се оставят да ядат първата порция и да пият неподсладен чай или сок от натурални зеленчуци (домати, цвекло), без сол и захар. За обяд и вечеря се използват втората и третата хартия.

Хранителен хри ™, че има много разновидности. Един от тях е хри ™, както при киселото мляко. Кефирът е най-богатият източник на протеини и калций, витамини А, В2, В12 и други хранителни вещества. Помага за подобряване на храносмилането, елиминиране на токсините и токсините от тялото. Горчивите млечни бактерии се борят с процесите на гниене в червата. Следователно тази диета не само помага за отслабване, но също така нормализира червата и прочиства черния дроб и кожата, намалява появата на дерматит.

По време на диетата и диетата с кисело мляко трябва да се консумира в количества от 1 литър за 30 минути преди или след хранене. Също така е разрешено да се пие хриИ ѓ като празен. Такива дейности се препоръчват за комбинация с мултивитамини. За разнообразни менюта можете да добавите лук в купа, пържена в растително масло. Продължителността на такава диета е 7 дни.

Храната за хартия се счита за доста строга мярка. Следователно не трябва да е повече от 2 седмици. Ако имате нужда от втори курс, трябва да си вземете почивка за поне месец. Връщането към нормална диета трябва да бъде постепенно, като се въвеждат обичайните продукти без никакви проблеми. Не злоупотребявайте със сладко, пържено и мазно. Това може да доведе до възстановяване на първоначалното тегло.

Въпреки че диетата има големи предимства (бърза загуба на тегло, подобряване на кожата, косата, липса на глад по време на нея), има някои противопоказания за нейното използване. Това е преди всичко наличието на язва на дванадесетопръстника и стомаха. високо кръвно налягане и диабет. Също така не се препоръчва да се спазва диета за бременни и кърмещи жени.

От няколко години списанието за жени JustLady е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто заемаме интернет пространството, ние търсим и намираме нещо, което може да е от интерес за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в крак с последните новини и тенденции. . Ежедневните актуализации на женското списание JustLady ви позволяват да следите най-новите разработки в света на модата, да не пропускате новините за козметиката и парфюмите и да откривате най-ефективните начини собствена форма.

В списание JustLady винаги можете да изберете оптималната диета за вас, за да разрешите жизнените проблеми на жените. Нашият женски форум се разширява ежедневно, обсъждайки най-интересните теми и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание JustLady за жени се нарежда на едно от челните места в рейтингите, защото растем и помагаме на другите да се подобрят.