Кардиозащита с витамин К2 Mk-7, сърдечен витамин

Витамин К2 е по-малко известно хранително вещество в хранителната област, но изглежда е липсващата връзка между диетата и развитието на някои хронични заболявания.

Какво е витамин К?

Витамин К е мастноразтворим витамин, от който тялото се нуждае, за да осигури правилното съсирване на кръвта и образуването на кости.

Витамин К се намира естествено в две форми:

Витамин К1, или филохинон, съществуващ в растителни източници, с основната роля на съсирването на кръвта
Витамин К2, или менахинон, съществуващ в храни от животински произход или ферментирали продукти, имащи предимства за няколко системи в тялото: костна, сърдечно-съдова, ендокринна и др.

Каква е разликата между витамин К1 и витамин К2?

Основната функция на всички витамини от тип К е да активират протеини, които изпълняват няколко роли в организма. Витамин К1 работи изключително върху съсирването на кръвта, а витамин К2 се оказва много ефективен за фиксиране на калция в костите и предотвратяване на отлагането му върху ставите, меките тъкани или кръвоносните съдове.

Какво представлява витамин К2 MK-7?

Витамин К2 е част от група съединения, наречени менахинони, съкратено MK. MK-7 е част от тази група и е идентифицирана като най-ефективната форма на витамин К2 в полза на усвояването на калция, формирането на костите и сърдечно-съдовото здраве.

Витамин К2 MK-7 има удължен живот в тялото до 72 часа, като през това време се доставя чрез кръвоносната система до костите и други тъкани.

Витамин К2 предотвратява сърдечно-съдови заболявания

Натрупването на калций в артериите и около сърцето е основен рисков фактор за развитието на сърдечни заболявания. Следователно всяко хранително вещество, което може да намали натрупването на калций, ще допринесе активно за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Тук идва витамин К2.

В проучване, включващо 36 629 души, е установена връзка между прилагането на витамин К2 и значително намаления риск от развитие на периферни артериални заболявания, особено при хора с високо кръвно налягане.

Счита се, че над 50% от тези, които редовно консумират витамин К2, имат нисък риск от сърдечни заболявания или заболявания, свързани с кръвоносната система.

Получените резултати се обясняват с факта, че Витамин К2 активира Matrix GLA протеин (MGP). Този протеин предпазва кръвоносните съдове от калциране, предотвратявайки отлагането на калциеви кристали. Някои експерти смятат, че Matrix GLA протеин (MGP) е най-силният инхибитор на калцирането на меките тъкани, познат досега.

Витамин К2 помага за увеличаване на костната плътност и намалява риска от остеопороза

Остеопорозата се нарича още пореста костна болест и е особено налична при жени в менопауза. Деминерализацията на костите, причинена от менопаузата, увеличава риска от фрактури на костите.

Тъй като витамин К2 има способността да "свързва" калция с костите, като произвежда споменатия по-горе Matrix GLA протеин (MGP). В комбинация с витамин D3, който се метаболизира при излагане на слънчева светлина, витамин К2 стимулира производството на остеокалцин. Остеокалцинът е протеин, който се натрупва в костните клетки, като по този начин укрепва костната плътност.

Витамин К2 може също да подобри здравето на зъбите

Тъй като витамин К2 участва в костния метаболизъм и натрупването на калций в костите, може да се предположи, че това хранително вещество е полезно и за зъбите.

Остеокалцинът, произведен от витамин К2, увеличава секрецията на дентин, калцирана тъкан, която се намира под зъбния емайл. По този начин усвояването на витамин К2 може да бъде от полза за укрепване на зъбите и предотвратяване на тяхното разграждане.

Естествени източници на витамин К2 MK-7

За правилния прием на витамин К2 в ежедневната диета трябва да се включват храни като:

Natto, ферментирала японска соя
Кисело зеле
Млечни продукти, особено ферментирали сирена (Gouda, Camenbert, Emmentaler и др.)
Гъши или телешки черен дроб
Свински пържоли върху костта или ребрата
Патешка мазнина
Яйчен жълтък
Богата на мазнини риба, като сьомга

За правилното допълване на диетата с витамин К2, изберете нашия специален продукт Витамин K2 Mk7 Natural. Този продукт предлага превъзходна формула на Натурален витамин К2, получен от японска ферментирала соя Нато, което осигурява пълното усвояване на калция в костите и спира калцификацията на артериите. В комбинация с естествен витамин D3 този продукт осигурява гарантиран ефект върху костно-ставната система. Допълнителната полза от витамин К2 от естествения витамин К2 Mk7 е, че предпазва стените на кръвоносните съдове и сърцето от натрупвания на калциеви кристали, които могат да образуват атеросклероза.

Отговорете правилно на нашите здравни въпроси и можете да спечелите една от десетки награди.

Всяка статия в блога, включена в конкурса, е придружена от специален въпрос. Отговор тук за тази статия.

Следвайте ни на официалната страница на Herbagetica във Facebook, за да отговорите на мин. 5 въпроса, които ще ви отведат до тегленето.