Гуинет Полтроу и нейният режим за отслабване

Актрисата Гуинет Полтроу, заедно с диетолога Алехандро Юнгер, са подготвили детокс меню за януари, за да помогнат на тези, които са се насладили прекалено много на кулинарните деликатеси по време на празниците и са натрупали няколко излишни килограма, за да се върнат в релсите. добре.

„Създадохме рецепти за детоксикация, които няма да ви накарат да се чувствате студени или гладни през зимните месеци, с помощта на д-р Алехандро Юнгер, специалист по въпроса“, каза Гуинет Полтроу.

Сред студените трикове за детоксикация, Гуинет и нейният екип препоръчват използването на чорапи и чехли вкъщи, горещи вани, топли дрехи и замяна на студените сокове с горещи супи.

Гуинет Полтроу казва, че лечението за детоксикация през зимата помага да се спечели енергия и да се поддържа тялото здраво и пълно с жизненост. „Не трябва да чакаме лятото, за да се чувстваме и да изглеждаме страхотно“, каза актрисата.

41-годишната звезда направи тридневно детоксикационно меню, което според нея има "по-отделени насоки и ограничения" от предишните менюта, но въпреки това успява да избегне "млечни продукти, глутен, ракообразни, храна. преработени храни (включително соеви продукти), зеленчуци (картофи, домати, чушки и патладжани), подправки, захар, алкохол, кофеин и газирани напитки ".

Актрисата препоръчва също да консумирате чаша лимонена вода със стайна температура и билков чай преди първото хранене, последвана от моркова супа за основни ястия, както и варено пиле с броколи, сьомга в кокос. и японска тиква кабоча киноа. За закуски актрисата препоръчва различни видове ядки.