Информация за спа процедури

Гората, горската баня и нейният потенциал за здраве - От всички времена хората са се наслаждавали на гората, независимо от възрастта, поради тиха атмосфера, мек климат, много красиви пейзажи, поради чистия въздух, приятните аромати на цветя, растения. В гората се чувстваме свободни, откъснати от проблемите си, можем да бъдем по-близо до себе си. В гората слушаме различно, изразяваме се, мечтаем и се радваме на истинската красота на природата, която от своя страна ни разкрасява. Колко пъти не сте усещали разходка в гората като терапия? Да, защото точно това е: терапия по природа!

Гората, горската баня - Изследвания и ефекти на горската среда

В Япония от 2004 г. насам са проведени много изследвания за изследване на въздействието на горската среда, гората върху човешкото здраве. Дори се е развила нова медицинска наука, наречена Горска медицина, интердисциплинарна наука, принадлежаща към категориите алтернативна медицина, екологична медицина и превантивна медицина, която включва въздействието на горската среда върху човешкото здраве.

В Германия за първи път в Европа се разработват и обработват лечебни гори в района на Мекленбург-Предна Померания на научна основа. Също така в района на Балтийско море Херингсдорф, Германия е надхвърлила пионерската роля и вече е създала първи спа курорт, базиран на индикации за горски бани.

Изследванията в Япония и трансконтинентален Китай подчертават множество физиологични и психологически предимства, свързани с практикуването на Shinrin-Yoku (SY), известно като горско къпане. SY е традиционна японска практика на потапяне в природата чрез всичките пет сетива. През 1980 г. SY се появява в Япония като основен компонент на превантивната и лечебна медицина.

Гората, горската баня може да се счита за форма на терапия по природа

Song, моделът на Ikei и Miyazaki: концепцията за природотерапия ясно определя природотерапията като „набор от практики, които трябва да се постигнат чрез излагане на природни стимули, които осигуряват състояние на физиологична релаксация и подобряват отслабените имунни функции за предотвратяване на болести. ".

Концептуалният модел на природотерапията започва със "състояние на стрес" и след това подчертава "възстановяващите ефекти" на природата (гори, цветя и др.), В които има хипотеза за подобряване на "физиологичната релаксация" и "възстановяване на имунната функция" (с индивидуални разлики). След това тези отговори към природата са включени в модела на лекарството, основано на доказателства (EBM), което води до „превантивен медицински ефект“.

Данните, докладвани в литературата за лечебните компоненти на горската баня, се отнасят до следните ефекти:

1) функция на имунната система (естествен растеж на клетки убийци/превенция на рак);

2) сърдечно-съдова система (хипертония/коронарна артериална болест);

3) дихателна система (алергии и респираторни заболявания);

4) депресия и тревожност (разстройства на настроението и стрес);

5) психическа релаксация (дефицит на внимание/разстройство с хиперактивност);

6) чувството за "почитание" (нарастващи чувства на благодарност и алтруизъм);

7) Хипотезата за намаляване на стреса на Улрих;

6) хипотезата за биофилията на Kellert и Wilson.

В спа курортите на Румъния е посочена климатотерапията, прилагана като:

слънчеви бани - чрез излагане на тялото на слънчева радиация (инфрачервена и ултравиолетова радиация) за профилактични и/или терапевтични цели;

аеротерапевтици - чрез частично или пълно излагане на открито, без слънчева радиация (на сянка или в часове/дни без слънце);

Почистване на полето - което е форма на подвижна терапия, свързана с аеротерапия. За полевото лечение се установяват стандартизирани маршрути по отношение на дължината, разликата в нивата, включените склонове, темпото на ходене, в зависимост от състоянието. Маркирани са пътеките за третиране на земя, разположени в гористи местности с атрактивни ландшафтни елементи.

Разбира се, ползите за човешкото здраве, свързани с потапянето в природата, продължават да се изучават. Необходими са надлъжни проучвания в световен мащаб, за да се предоставят нови доказателства за свързаните с Шинрин-Йоку взаимоотношения и клинични терапевтични ефекти. Западните изследователи са поканени да проведат емпирични проучвания за терапевтичните ползи, свързани с горската баня, и да насърчат доставчиците на здравни услуги/студентите да обмислят практикуването им, за да намалят стреса и потенциалното разединяване.

Мнозина обаче разглеждат природолечението като метод за укрепване на здравето и универсален здравен модел, който участва в намаляване на „стреса“ и „техно-стреса“ в днешно време.

Популяризирането на горската баня в Япония чрез лесен достъп до горската среда и препоръките на правителството доведе до намаляване на острите психологически разстройства, дължащи се на времето, прекарано в зелени площи.

Д-р Габриела Догару

Първичен лекар за възстановяване, физикална медицина и балнеология - клиника за клинично възстановяване в Клуж-Напока

Първи - вицепрезидент на Румънската асоциация по балнеология

Маргарет М. Хансен, Рео Джоунс и Кирстен Точини. Шинрин-Йоку (Горско къпане) и природолечение: Съвременен преглед. Int J Environment Res Public Health. 2017 август; 14 (8): 851. doi: 10.3390/ijerph14080851

Kobayashi H., Song C., Ikei H., Kagawa T., Miyazaki Y. Анализ на индивидуалните вариации в автономните реакции на градската и горската среда. Очевидно. Базирано допълнение. Алтернативен. Med. 2015; 2015: 671 094. doi: 10.1155/2015/671094