Хапчета за отслабване

Те попадат в две широки категории: лекарства и хранителни добавки.
Лекарствата се използват в тежки случаи, по съвет на лекар и имат отрицателни странични ефекти. Те се издават по лекарско предписание.
Хранителните добавки се извличат от различни храни или растения и допълват редовната диета без забележими негативни странични ефекти, ако се спазват дозите и противопоказанията. Можете да ги намерите в специализирани магазини. Те се използват според личните данни (възраст, ръст, тегло, история на диетата, соматичен тип и др.), Цели, диета, обучение и бюджет.
Съществуват стотици различни продукти, потърсете съвет от диетолог, преди да ги използвате. Ако приятел е отишъл с продукт, това не означава, че ще бъде добре за вас.

Фармацевтичните продукти (лекарства с рецепта) - обикновено имат сериозни странични ефекти

Амфетамин анорексигените са подобни на амфетамин вещества. Те намаляват апетита, дават енергия. За съжаление те могат да причинят психични и поведенчески разстройства, пристрастяване, депресия, нервност, безсъние. Пример е сибутраминът, който току-що е забранен в Европа, след като е бил предписан в аптеките по препоръка на лекари в безсъзнание.
Продукти, които блокират усвояването на мазнини - трябва да се използват само от време на време за много кратки периоди от време. Мастноразтворимите витамини се разтварят в мазнини, ако мазнините вече не се усвояват, витамините вече не се абсорбират, следователно проблеми с кожата, косата, хормоналната система, депресия, липса на енергия.
Лаксативи и диуретици. Те трябва да се използват само според указанията на Вашия лекар. Всичко, което правят, е да изпразнят храносмилателната ви система и да ви дехидратират. На кантара можете да видите минус килограми, но не става въпрос за мазнини, а само за вода. Внимавайте и с растителни екстракти или чайове - дори и да са естествени, те могат да навредят, ако се използват неправилно.

Хранителните добавки обикновено са естествени и без странични ефекти

Витамини и минерали - противно на общоприетото схващане, витамините не ви правят дебели. Напротив, витамините оптимизират метаболизма ви, така че ще отслабнете по-бързо и по-здравословно.
Карнитинът помага за транспортирането на мастните киселини до митохондриите (електроцентралата на клетката), за да бъдат изгорени.
Липотропите (лецитин, холин, фосфатидил серин) емулгират мазнините и спомагат за метаболизма им в черния дроб.
Термогенните вещества са вещества, които увеличават скоростта на метаболизма, повишавайки телесната температура. Те са най-ефективни. Те дават енергия през деня и на тренировки. Прекомерната употреба губи своите ефекти, което налага прекъсване на приложението.

Естествените анорексигени (напр. Slimaluma) инхибират чувството на глад без негативните странични ефекти на амфетамините.

Добавките, които блокират усвояването на мазнини или въглехидрати, са полезни от време на време, в ситуации, в които не можете да избегнете голямо хранене. В момента мога да ви помогна, но те не трябва да се използват постоянно.

Когато избирате решение за отслабване, имайте предвид, че спортът е съществен елемент. Всяка програма за бързо отслабване, която обещава много килограми, особено без спорт и с гладна диета, не е здравословна, а килограмите се връщат обратно в повечето случаи. Килограмите мазнини, натрупани с течение на времето, се нуждаят от време за изгаряне, гледайте на загубата на тегло като на проект за следващите 2, 4, 6, 12 месеца.

Винаги трябва да имате съгласието на Вашия лекар и да потърсите съвет от консултант, никога не започвайте програма за отслабване, без да правите тези стъпки.