Намира се в нашия херинг (океанска риба) ?
Видях в wiki, че тази херинга и сардини съдържат най-високата концентрация на Омега 3 (сардините се предполага, че са по-скъпи). Бих искал да лекувам и ми беше любопитно дали някой е видял през хипермаркети и т.н. - - Не съм си купувал риба през живота си, нямам представа, че не ми е скочило в очите, освен под формата на пушени или мариновани сега.
По това време бях оцветена и е много време до утре, когато отида да гледам
Благодаря ти.
Казват, че има и други риби, по-богати на Омега 3. Почти всички можете да намерите в хипермаркетите. Не си спомням точната цена, но мисля, че херингата беше под 20 леи/кг
Знаех, че скумрията е най-богата на омега 3.
Лично аз мисля, че е дори по-добър от херинга.
Взех консервирана херинга в масло.
Не си спомням компанията, но беше доста добра.
Има херинга, риба и хайвер.
Може и да се консервира, ако искате да е замразено - но те вероятно са сготвени.
Дори преодоляване на непреодолимите проблеми, споменати по-горе. рибата съдържа и други неща, които са гадни, така че не мога да препоръчам лек за това.
Те фиксират много токсичен живак, стронций и радиоактивен цезий, други нездравословни метали (например и т.н.) и много токсини и замърсители във водата.
Омега 3 може да се намери в суровите тиквени семки, които се намират в нашите замразени и сурови.
И успоредно с това можете да намалите консумацията на други мазнини, богати на "лош" холестерол.
Откажете се от пърженето и слънчогледовото масло.
Откажете се от твърде много свинска мас, животно.
Вземете липиди от соево масло (без холестерол), зехтин (който е непълен), сурови тиквени семки (така че да не наддавате), а също и от постно месо - рядко и от време на време - възможно най-рядко, от млечни продукти, които обикновено трябва да се избягват, тъй като те съдържат растежни ензими, които ускоряват стареенето и обикновено съдържат много мазнини и холестерол.
loock, на 26 януари 2013 - 03:04, каза:
Ти съсипа целия му апетит. Той също искаше риба там и вие я слагате да яде със семена. горско стопанство, Татко, ако ще преминеш към тази ултраздравословна диета, не забравяй да продадеш апартамента си и да построиш пирамида. Ще живееш вечно.
Но напълно в съгласие със съдържанието на други - особено живак - от различни видове риби. Херингата обаче има ниско съдържание на това вещество, скумрията, от друга страна, дори и да е вкусна, има една от най-високите концентрации. Но трябва да имате ефективна диета на основата на риба в продължение на години, за да можете да я използвате като термометър.
Напоследък, волно или неволно, чета куп такива в пресата. Нормални текстове, придружени с необходимите оплаквания „Нашите актьори от златното поколение започнаха да умират. Нашите ценности се отнемат. ”Etcetera, etcetera. Около двама от трима от тези, които хапят праха напоследък, откриваме изненадващо, умират от рак. Ще се изкушите да мислите, че ракът ще ни изяде всички, докато не разберете, че всички са били на 75-80 години, някои дори достигат 90. Не след дълго, ако се разболеете от нещо толкова сериозно, обърнахте завоя за максимум шест месеца. Сега можете да й дадете половин живот, защото чичото на вашия лекар ви помага.
Не казвам, че е препоръчително да влагате нещо в себе си, като счупено, но не е препоръчително да преувеличавате, като го давате в другата крайност не е добре. Вместо да напускам сцената на 120-годишна възраст, за да лекувам с тиквени семки, предпочитам да оставя да затръшвам вратите на 70, да пляскам с устни от удоволствие и с пълен корем.
P.S. - СЗО публикува доклад през 2002 г., обхващащ таблица на най-честите причини за смърт в световен мащаб. През тази година 2,18% от хората са починали от рак на белите дробове, а на следващата позиция с 2,09 процента са жертви на пътнотранспортни произшествия. Смъртност от рак на стомаха - 1,49%, чернодробна цироза - 1,38%, рак на дебелото черво - 1,09%.
Ако се замислите, може да стане адски иронично да водите живот, в който налагате спартанска диета, отказвайки малките си удоволствия от живота, мислейки, че ще бъдете възнаградени с допълнителни 10-15 години живот, и за събуждане внезапно направи „ангел“, защото Хуиду обърна глава към задната седалка, за да каже ухилен на съпругите си „Виж, любов, без ръце. "
Редактирано от KoShiMin, 26 януари 2013 г. - 11:25.
- Шейкове; и добри или лоши смутита Форум на Softpedia
- Рамен в Букурещ Софтуер Форум
- Диетични рецепти - Страница 2 - Форум на Softpedia
- Шарпей - Страница 2 - Форум на Softpedia
- Препоръки за пациент с астма - Softpedia Forum