Фитнес за завиждане по време на гладуване с EliteGym!
Хората имат различни причини да постит и да намерят вътрешен мир, например да отслабнат, защото го смятат за полезно за здравето, детоксикацията или защото религията ги препоръчва.
Изследванията показват, че по-ниският прием на калории, с около 40% от нормалното, намалява риска от заболявания, свързани със стареенето. Това е едно от основните предимства на меню, базирано на плодове, зеленчуци, пълнозърнести тестени изделия, зърнени храни и т.н.
Гладуването има изключителни ползи за здравето, като ви помага да усвоите тези витамини, минерали, фибри, които обикновено не консумирате. Тридневен пост освобождава тялото ни от токсини и прочиства кръвта, петдневният пост инициира процеса на оздравяване и възстановяване на имунната система, казват специалисти.
Комбинирайте меню, базирано на хранителни вещества, с упражнения във фитнеса и се насладете на завиден фитнес, докато гладувате.
- Бъдете във форма Завистлив силует с ортомолекулярно хранене - какво е и как работи
- Диета на гладно Това е най-ефективният режим за отслабване по време на гладуване
- Балелин и лептин в баланс - съвети от диетолозите на Top Forma
- Лечебни плодове - Максимална форма
- Период на броене на телесно тегло и калории и съвети за отслабване