Фитнес рецепта: Пухкави протеинови мъфини с кокос и шоколад

Харесвате кифли? Опитайте новата ни рецепта за протеинови кифли пухкав с шоколад и кокос. Тази рецепта съдържа само качествени съставки като кокосова захар, ацидофилно мляко и натрошен кокос.Тези кифли ще бъдат оценени от всички спортисти и любители на фитнеса. Добър апетит!

Шоколадови и кокосови кифли

съставки:

250 г ацидофилно мляко
120 г пълнозърнесто брашно
55 г висококачествен горчив шоколад
50 г кокосова захар
30 г кокос
25 г ароматизиран протеин с шоколад True Whey
20 г какао
2 яйца
2 чаени лъжички бакпулвер

Начин на приготвяне:

Смесваме всичкосухи съставки - Пълнозърнесто брашно от спелта, кокосова захар, нарязан кокос, протеин с вкус на шоколад, какао и бакпулвер. Тогавадобавете яйца и ацидофилно мляко и разбъркайте много добре. ниеедна супена лъжица от състава приготвени във форми за хартиени или силиконови кифли, така че да ги напълним наполовина. По-късно сложихме колко парче горчив шоколад във всяка форма и ги покрийте с тесто. По-горе можемпоръсете с наситнен кокос.

запълване12 форми кифлис получената смес вечеря споменатите съставки и след това изпечете мъфините за 20-25 минути при температура от 180°° С. Оставете ги да се охладят, след което поръсете с кокос. Ние можемсервирайтеи с ягоди. Пожелаваме ви късмет!