Енергия: 1600 калории на ден

Изглежда, че през последните 2 години е направил това. Започнала е с нискокалорична диета (около 1200 на ден) и е успяла да свали 9 килограма, според треньора й Джим Рино. Сега Фърги спазва диета от 1600 калории на ден и поръчва храната си от "Diet Designs".

Певицата диетолог Кари Уайт, създател на програмата Diet Designs, казва, че Фърги е в отлична форма.

У дома, в Лос Анджелис, е по-лесно за певицата да се храни здравословно и да поддържа форма, благодарение на програмата Diet Designs, чрез която храната се доставя до дома й.

Сега обаче звездата е на турне с Black Eyed Peas и изкушенията са навсякъде: пица и други храни с високо съдържание на мазнини, които Фърги обича.

Но Кари й даде съвет, преди да си тръгне: чиста храна, нищо преработено, контрол на порциите и органична храна, когато е възможно. Той също така напомни на певеца за здравословните закуски (пресни плодове, зърнени барове, зеленчуци и бадеми), които трябва да се провеждат на всеки 3 часа. „Можете да изгаряте калории много по-бързо, когато ядете често“, казва Кари.

Резултатите не закъсняха и Фърги каза, че е доволна от диетата си.

"Започнах да се обичам точно такъв, какъвто съм. Дори винаги да има неща, които искате да промените, аз се чувствам добре в тялото си, защото съм наясно, че правя всичко, което е по силите ми, за да бъда здрав."

Закуска: Фърги започва деня си със зеленчуков омлет, подправен със салса или пикантен сос.

Снек: обезмаслено сирене и крекери с ориз. Той не си тръгва, без да се запаси с чантата си със зърнени барове.

Обяд: Зелените, четвърт авокадо, парченца пиле и сос без мазнини, всичко в пълнозърнеста тортила.

Вечеря: Сьомга (богата на омега 3) и кус-кус.