Естествени начини за лечение на хрипове, плач и други звуци от ушите

лечение

Милиони хора страда от шум в ушите, сетивно състояние на ухото. Хора с Силният шум в ушите може да причини проблеми със слуха, работата или дори съня. Причините включват излагане на силни или определени шумове лекарства, особено валиум (бензодиазепини) и нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин и ибупрофен. Шумът в ушите може да бъде симптом и на други здравословни проблеми, като напр алергии, високо или ниско кръвно налягане, тумори и проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, челюстта или гърлото.

Повечето Най-лесният начин за лечение на шум в ушите е да се идентифицира и отстрани причината. Ако обаче състоянието се дължи на продължителна експозиция при силни звуци или музика, гмуркане или други дразнители, които увреждат тъпанчето, може да бъде трудно. Някои проучвания показват, че добавките с магнезий могат да помогнат в тези случаи (150-250 mg три пъти дневно). Други природни лекарства включват:

Цинк. Добавянето на цинк (20-30 mg на ден) може да подобри или елиминира шума в ушите при тези с дефицит на цинк - често срещана ситуация в много случаи на шум в ушите.

Екстракт от гинко билоба (EGB). Резултатите от двойно-сляпо проучване, използващо EGB за лечение на шум в ушите, са противоречиви. Хората с шум в ушите с скорошно начало са по-склонни да реагират, отколкото тези, които имат тинитус в продължение на поне три години. Препоръчителната доза EGB за шум в ушите е 240-320 mg на ден.

Витамин В12. Почти половината от всички пациенти с шум в ушите имат недостиг на този ключов витамин. Много хора с ниски нива на B12 имат пълна резолюция на шум в ушите, когато им се даде формата на metilcobalamină от B12. Вземете 3000-5000 mcg дневно в продължение на един месец, след което намалете приема си до 1000 mcg дневно като поддържаща доза.

Две скорошни проучвания показват, че приложението на 3 mg от мелатонин на ден преди лягане може значително да подобри шума в ушите и цялостното качество на съня. Последното изследване е проведено в Института за очи и уши в Държавния университет в Охайо и е публикувано в изданието от юли 2011 г. на Annals of Otology, Rhinology and Laryngology. В проучването 61 възрастни с хроничен шум в ушите са рандомизирани да получават 3 mg мелатонин или плацебо през нощта в продължение на 30 дни, последвано от елиминационен период от един месец преди преминаване към другото лечение. Резултатите показват убедително, че мелатонинът е свързан със значително намаляване на интензивността на шум в ушите и подобрено качество на съня при пациенти с хроничен шум в ушите. Мелатонинът е най-ефективен при мъже с тежък и двустранен шум в ушите и/или такива с анамнеза за излагане на шум. Изследователите вярват, че един от начините, по които мелатонинът помага за шум в ушите, е да подобри качеството на съня, интересен механизъм на действие, тъй като шумът в ушите често е страничен ефект от хапчетата за сън.

Според mercola.com следните симптоми са свързани с дефицит на В12:

Промени в разпоредбата

Умора и липса на енергия

Нарушения на крайниците

Витамин В12

Шумът в ушите не е единственото състояние, свързано с ниските нива на това важно хранително вещество.

Най-богатите източници на витамин В12 са черният дроб и бъбреците, последвани от яйца, риба, сирене и месо. Абсорбцията на витамин В12 обаче изисква наличието на известен храносмилателен фактор в стомаха като вътрешен фактор.

Проучванията показват, че нивата на витамин В12 намаляват с възрастта и 40 процента от хората на възраст над 65 години имат дефицит. Това вероятно се дължи на намалена секреция на вътрешен фактор с напредването на възрастта. Дефицитът на B12 може да бъде опустошителен на всяка възраст, но при възрастните хора може да доведе до значително увреждане на умствения капацитет.

Едно проучване разглежда плазмените концентрации на витамин В12 при 100 амбулаторни пациенти, които са хоспитализирани за различни остри и хронични заболявания. Установено е, че 11 от тях имат серумни нива на В12 при 148 pmol/l или по-малко, 30 имат нива между 148 и 295 pmol/L; и 59 са имали нива над 296 pmol/L.

След първоначалната оценка пациентите, които са имали приемливи нива на В12 в кръвта, са били проследявани в продължение на три години. (Тези, които вече са имали дефицит, са отстранени от проучването и лекувани). Средният годишен спад на B12 за пациенти, които са имали по-високо изходно ниво, е 18 pmol/L. А сред тези, които имат по-ниски изходни нива, средният годишен спад е бил над 28 pmol/L. резултатите показват, че тестовете за дефицит на витамин В12 - и подходящи добавки - са показани за повечето възрастни хора.

Метилкобаламин е активната и предпочитана форма на В12; много добавки обаче съдържат цианокобаламин и хидроксокобаламин, в която тялото се превръща metilcobalamină. Възрастните хора могат да имат намалена способност да извършват това преобразуване. Докато метилкобаламинът е увеличил продължителността на живота, цианокобаламинът не е имал същия ефект. Метилкобаламинът също е дал по-добри резултати в клиничните изпитвания и трябва да се счита за най-добрата форма за полза.

Препоръчва се всеки на възраст над 65 години или вегетарианци от всяка възраст да приема 1000-3000 мкг метилкобаламин дневно. Тази висока доза надвишава нуждата от вътрешен фактор за подпомагане на усвояването.

За да определите дали дадена добавка съдържа метилкобаламин или цианокобаламин, ще трябва да прочетете внимателно етикета. Висококачествените продукти съдържат B12 в скоби на панела на съставките. Много компании също включват на етикета „метилкобаламин“ или „метил В12“.