Изключително здравословната диета може да бъде опасна

Какво може да се обърка при избора на здравословна диета? Не можеш да кажеш нищо. Когато опасенията за здравето станат мания, диетата обаче става опасна.

Лекар от Колорадо, Стивън Братман, използва термина "орторексия", за да обозначи разстройство, което се появява при пациенти, които имат мания за здравословна диета. Ако анорексиците постоянно се опитват да отслабнат и изобщо не ядат за тази цел, „орторексиците“ се въздържат от определени видове храни, като са твърдо убедени, че по този начин ще останат здрави и „чисти“, показва Lime.com.

Проблемът е забелязан и от други лекари, тъй като модата за „здравословно хранене“ се разпространява. Но как да правите разлика между човек, който се храни здравословно, и човек, който се прекалява? На първо място, става въпрос за мотивация.

"Човек, който се храни здравословно, го прави, защото иска да има здраво тяло и да се радва на живота. Други хора са мотивирани от страх - страх от смърт, болести, несъвършенства, това, което другите мислят, или страх от наддават на тегло “, казва Джесика Сетник от UnderstandingNutrition.com.

Тези хора показват липса на гъвкавост, раздразнителност, винаги правят списъци с „добри“ и „лоши“ храни и винаги критикуват хранителните навици на другите.

Опасностите за здравето, които възникват, са сериозни: орторексиците не ядат достатъчно висококалорични храни и поради това постоянно изпитват нужда да ядат. Тяхната мания за храна намалява тяхната продуктивност и желание за живот. Обикновено тези, които имат такива проблеми, трябва спешно да посетят психологически кабинет.