Супена лъжица мед всяка вечер регенерира черния дроб, защитава мозъка и помага за отслабване

Има стара китайска поговорка, която изисква „да се яде мед всяка вечер“. Европейските народни лечители препоръчват да пиете чаша топло мляко с чаена лъжичка мед преди лягане още от Средновековието.Традиционните мексикански лечители отдавна са предписвали чаена лъжичка мед с лайка. И все пак ... в днешно време постоянно чувате предупреждението да не ядете след 19:00 ч. Все още изглежда, че суровият органичен мед е истинска чудодейна храна, която да ядете директно преди лягане. Може да се страхувате, че съдържанието на захар ще доведе до наддаване на тегло, но шокиращата реалност е, че прави обратното: помага на тялото ви да изгаря мазнините и позволява на черния дроб да обработва ефективно токсините.

Черният ни дроб е това, което работи усилено за възстановяване на телата ни, докато си почиваме, така че този, който изпитвате, се свежда до това дали черният ви дроб има достатъчно гориво, за да извърши възстановяването на първо място. Това гориво се нарича гликоген.Средният възрастен черен дроб може да съхранява само около 75 грама гликоген наведнъж и тялото ви го консумира бързо със скорост от 10 грама гликоген на час. Това обаче означава също, че ако сте яли последното хранене в 18:00, нивото на чернодробния гликоген ще бъде почти изчерпано, докато главата ви удари възглавницата, например в 23:00. Ако си легнете с гладен (изтощен) черен дроб, мозъкът смята, че е гладен и е принуден да активира надбъбречните хормони на стреса, които разграждат мускулната маса, за да създадат нова глюкоза. тялото, е най-търсеният енергиен орган, изгарящ до 20 пъти горивото от която и да е друга клетка в тялото.

В книгата „Медената революция: Възстановяване на здравето на бъдещите поколения“ д-р Рон Феседен обяснява, че суровият мед съдържа „идеално съотношение на фруктоза към глюкоза“ за подпомагане на черния дроб, който, както обясних, работи толкова усилено По време на цикъла ни на сън. Ако избирателно допълваме черния дроб с мед преди лягане, активираме възстановителни хормони, като мелатонин, които са изключително за изгаряне на мазнини. Мелатонинът е изключително противораков и е абсолютно необходим за здравите клетки.

Така че една супена лъжица мед всяка вечер преди лягане е много полезна за нашето здраве.