Единственият реален начин да ОТСЛАБНЕТЕ, ЯДЕЩИ ВСЯКИ ПРАЗНИЦИ

Списание TEO »Диета и спорт» Единственият истински начин за ОТСЛАБВАНЕ НА ЯДЕНЕ НА ВСЯКИ ПРАЗНИЦИ

Написано от Богдан Крациун в Диета и спорт, на 2017-12-05T13: 15: 24 + 02: 00 на 05 декември 2017

реален

Време е да се изправим пред ИСТИНАТА! Спрете чудодейните диети, спрете глупостите и оставете вашите колеги или приятели да ви кажат. Време е да научите какво има значение и защо някои наистина успяват, а други не.

Съвет на деня, 28 януари 2019 г. Проблеми в любовните отношения за тези местни жители
Хороскоп 24 януари 2019 г. - Близнаците започват от нулата!

До 1 януари няма да отслабнете с 5 килограма, но ви уверявам, че можете да отслабнете, като ядете всичко, което искате, без да се чувствате виновни.

Така че е време да научите веднъж завинаги ЗАЩО ТЕГЛЕТЕ. Отначало изисква малко внимание, но си заслужава, защото ще ви помогне за ЦЯЛ ЖИВОТ.

КАЛОРНАТА НЕДОСТАТЪЧНОСТ е единственото нещо, което причинява загуба на тегло, то е неоспоримо и няма други методи около него. Можете да ядете SARMALE, BOEUF SALAD и още и още, ако произведете КАЛОРНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ, ще отслабнете.

Можете да ядете само:
-протеини и зелени зеленчуци
-да се яде на всеки 2 часа
-6 хранения на ден в определени часове
-да ядете 10 минути след като се събудите
-да не се яде след х часа, да се вземат кой знае какви добавки
-да пие вода с лимон

И ОЩЕ 1 МИЛИОН НЕОБХОДИМИ НЕЩА, ДОКАТО СЕ В ПОДДРЪЖКА ИЛИ С КАЛОРИЧЕН ИЗЛИШЪК, НЯМА ДА ОТСЛАБНЕТЕ ТОЧКА.

Това са два екстремни случая, разбира се. Това, което трябва да разберем отново, е енергийният баланс на калориите, колко ядете и колко консумирате.

Когато ядете по-малко (калориите влизат) от това, което консумирате (калориите излизат), това се нарича КАЛОРНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ. Всичко, което трябва да направите, е да разберете колко калории са ви необходими, за да отслабнете.