Един от най-използваните методи за НАТУРАЛНО ОТСЛАБВАНЕ в Япония, Русия и Южна Корея! Предписание и ... противопоказания

от администратор · Публикувано на 24 юни 2017 г. · Актуализирано на 24 юни 2017 г.

Един от най-използваните методи за естествено отслабване в Япония, Русия и Южна Корея е рецептата със зелено кафе и джинджифил. Поради много добрите резултати, които има, тази много популярна рецепта за отслабване в източните страни се наложи много през последните години сред жените в западните страни.

Няколко европейски проучвания се опитаха да проверят дали диетата със зелено кафе и джинджифил дори има резултатите, за които говорим и заключението дойде като потвърждение, че повечето от участниците в наднорменото тегло са загубили значителен брой килограми. Изглежда, че най-видимите резултати са били срещу мастните маси по корема и краката (до 16% от мастната тъкан), без едновременно поддържане на специална диета или практикуване на тренировъчна програма. физически.

Участниците в изследването трябваше да пият по 1-2 чаши зелено кафе с джинджифил всеки ден в продължение на 4 седмици. Зеленото кафе вече е известно с намаляването на апетита, но в същото време има леко диуретично действие и слабително действие. Джинджифилът успешно допълва тези свойства на кафето и същевременно укрепва имунитета, подобрява състоянието на кожата и прочиства организма от токсини.

Идеалният начин да администрирате тази рецепта за зелено кафе с джинджифил: една чаша сутрин на гладно, а втората някъде по средата между обяд и лягане. В никакъв случай втората чаша не трябва да се пие по-късно от 18 ч., Тъй като в този случай може да имате затруднения със заспиването.

Разликите между зелено кафе и печено кафе

Една от основните разлики е фактът, че приемът на кофеин в зелено кафе е по-труден за използване от нашето тяло. Тъй като бобът не се подлага на топлинна обработка, както в случая на печеното кафе, кофеинът в зелените кафе на зърна остава свързан в сложни съединения и в резултат на това консумацията на зелено кафе има по-малко странични ефекти, които могат да възникнат при прекомерна консумация на печено кафе.: тахикардия, екстрасистоли, безпокойство, безсъние и др.

В зеленото кафе има много по-голямо количество антиоксиданти, отколкото в печеното кафе. Особено хлорогенните киселини, клон от семейството на фенолните съединения, и техният метаболит, феруловата киселина, се намират на по-високо ниво в зеленото кафе, тъй като чрез процеса на печене на кафе, някои от тях се губят. Тези хлорогенни киселини (CGA) се считат за много полезни за човешкото тяло поради техните противовъзпалителни и антиоксидантни биологични ефекти. Основните съединения в зеленото кафе са кофеилхининова киселина (CQA) и дикафеоилкинова киселина (diCQA).

Многобройни биохимични проучвания показват, че тези съединения имат отлична бионаличност, така че тялото може лесно да ги усвоява и използва. Тази полза е много важна, тъй като антиоксидантите в много други храни, макар и да присъстват, в крайна сметка не се използват поради неспособността на човешкото тяло да ги усвоява ефективно.

Други полезни свойства на зеленото кафе

Зелено кафе и джинджифил, рецепта за приготвяне

Най-добрият начин за приготвяне са ви необходими 2-3 чаени лъжички прясно смляно зелено кафе за чаша вода (200 мл) и чаена лъжичка джинджифил (внимавайте, не пропускайте прекалено много джинджифил, ще е болка да го изпиете след това ) . Може да се приготви като отвара или като запарка.

Ако го предпочитате под формата на отвара, добавете кафето и джинджифила към водата и след като заври, извадете съда от котлона. Изчакайте няколко секунди, след това сложете ликьора от боб на огъня и го оставете да заври отново. Изключете котлона и покрийте съда за 1-2 минути, след което можете да изпиете кафето. Ако го приготвите под формата на инфузия, сложете кафето и джинджифила в чаша и добавете преварена вода върху тях. Покрийте чашата за 2-3 минути, след което можете да се насладите на кафето си спокойно.

Ако смятате, че вкусът е твърде горчив или прекалено силен, можете да добавите към приготвянето на зелено кафе с джинджифил или малко кафява захар или малко мед, или канела или 2-3 карамфил, или лимонов сок. Ако изберете лимонов сок, ще имате допълнителен съюзник срещу нежелани килограми и токсини в тялото. Ако предпочитате студено, за да се охладите в горещ ден, можете да го държите в хладилника, а преди да го консумирате можете да добавите сока на половин лимон и да го подсладите на вкус с 1-2 чаени лъжички мед.

Пийте по две зелени кафета на ден, хидратирайте правилно, избягвайте нездравословните храни, доколкото е възможно, и правете поне малко физическа активност, а резултатите на фигурата няма да закъснеят.

Предложете това ястие и на гостите си, като поставите чаша зелено кафе върху чиния, украсена с парченца корен от джинджифил. Гарантираме, че ще бъдат впечатлени!

За перфектен аромат можете да добавите в кафето 2-3 скилидки, парче 2,5 см канелена пръчица, 3-4 листа мента, чаена лъжичка индийско орехче и няколко семена анасон. Оставете сместа да се влива в продължение на 5 минути след свалянето от огъня, добавете кафява захар на вкус и след това се насладете на поглъщане по гълтане

противопоказания
Зеленото кафе с джинджифил също има някои противопоказания. Бременните жени, които кърмят, тези, които страдат от високо кръвно налягане, тези, които имат проблеми със съня, и като цяло тези с повишена възбудимост на нервната система се препоръчва да избягват зелено кафе.