Дженифър Анистън разкри тайната диета! Какво яде звездата един ден

nicoleta.ispasescu

Дженифър Анистън краде сърцата ни от 1994 г. Известната 49-годишна актриса изобщо не показва възрастта си и разкри на всички какво яде един ден и каква е тайната диета на нейната красота.

В интервю за списание InStyle през 2018 г. Дженифър говори за това как успява да остане вечно млада и красива, включително йога и наскоро и бокс. Но диетата също играе важна роля, нали? Ето как изглежда един ден от живота на актрисата.

Започнете деня без кофеин

Започването на деня без чаша (или две или три) кафе може да бъде невъзможна задача за мнозина. Повечето американци са особено обсебени от вълшебния състав, наречен кофеин, като около 90% от населението избира да го консумира под различни форми.

Ако не беше успял да се доближиш до Дженифър Анистън до 2010 г., преди тя да си изпие кафето - „Няма да ми вземете кафе, мляко или чаша вино, защото щях да бъда съсипан“, по това време тя призна пред People - в скорошно изявление актрисата призна, че е успокоила зависимостта си и е променила сутрешната си рутина с нещо много по-различно.

„Когато се събудя, пия топла вода с лимон“, каза известната актриса в интервю за Elle. Дженифър не е единствената звезда, която прави това. Гуенит Полтроу, Жизел Бюндхен и много други вярват в магията на топлата вода с лимон сутрин и изглежда не е лошо. Диетологът Карън Ансел каза на Self това „Може да бъде чудесен начин за хидратиране на тялото след осем часа сън през нощта“.

Овес с тайна съставка

И яйцата, и овесът са любими храни за закуска, но повечето хора не биха си помислили да комбинират двете. Дженифър обаче не е „повечето хора“. След топлата вода с лимон актрисата каза на Ел, че често ги сглобява „Овесени ядки със задушен белтък накрая“. Ъъъ, ето?!

Дженифър всъщност открадна трика от бившия си съпруг Джъстин Теру. „Той ме научи на това малко движение, за да се уверя, че имам допълнителни протеини на масата. Преди овесената каша да е готова, хвърлете върху нея яйчен белтък и му придайте пухкава и вкусна текстура. ".

Още една закуска "в движение"

На въпрос как би описала типичната закуска, Дженифър Анистън каза, че няма само една. В допълнение към овесените ядки с яйчен белтък, тя каза, че има и други предпочитания, като каза: „Понякога става дума за смути - банан, череши, протеин на прах, бадеми, какао на прах и всякакви странни антиоксиданти, които не помня - с бадемово мляко.“.

Ако няма необходимото условие да има смути или овесени ядки с яйце, актрисата ще започне деня с няколко "Леко направени яйца", с допълнителен яйчен белтък, за добавяне на протеини.

И въпреки че не е на хилядолетие, Дженифър също прегръща спорния тост с авокадо. Тя обича да го готви с "Зехтин, сол и черен пипер".

Един и същи вид „доста прост“ обяд всеки ден

Докато Дженифър далеч не е проста жена, тя призна на Ел, че обядът й наистина е такъв "достатъчно просто". Той често избира „Някои видове зеленчуци или салата, с протеини“.

Ако отворим хладилника на известната актриса, ще намерим най-добрия хайвер в света! Разбира се, че не. Тя дори каза, че го мрази.

"Няма да намерите хайвер (в кухнята). Не, не мога да харесам този вкус, независимо колко хора ми казват това. На вкус е като c *** t ”, тя каза на Yahoo! Храна.

Най-вероятно в хладилника й откриваме пресни и нарязани зеленчуци, добре подредени в контейнери, маруля, пиле и варени яйца.

Яйцата, които Дженифър готви, всъщност са от собствения й двор. „Имаме приют за пилета. Наследих го с имота, когато го купих. Влизането и брането на яйца е много забавно. ", каза актрисата, като каза, че има общо 15 пилета.

алтернатива „Слаб стил“ за нездравословните му вечери

Когато Джъстин и Дженифър се ожениха, и двамата се обявиха за фенове на готвенето, според актрисата на Yahoo! Food.

Тъй като Дженифър обича макаронени изделия, тя потърси повече начини да приготви безглутенови, но още по-питателни ястия.

„Ние правим тестени изделия от карбонара, което е изключително просто. Използваме пуешка шунка вместо търговски бекон, яйца и пармезан. Без олио, масло или сметана ".

Докато маслото или сметаната обикновено биха били тестени сосове, Дженифър разкри страхотен и много по-здравословен трик: „Използваме водата, в която са приготвили тестените изделия“.

От време на време десерт

Въпреки че Дженифър Анистън прави място в здравословното си хранене и риба, тя не е фен на сладките и нездравословни закуски, особено вечер., "Но понякога обичам да ям замразено кисело мляко". Що се отнася до асортиментите, любимите й са: ванилия, шоколад и кафе.

Но това е и лека закуска, на която актрисата трудно може да устои: тортила чипс - "Тортила чипс. Домашно, много добро, пухкаво и хрупкаво ". Разбира се, не можете просто да ги ядете така, любимият сос на актрисата е гуакамоле.

„Ако се опитахме да ги ядем здравословно, къде би било забавлението след детето? Харесвам салсата над всичко. Обичам мексиканската храна като цяло ", Дженифър призна и ние сме напълно прави.