Двойка успя да свали 180 килограма за две години. Каква беше тяхната тайна

От Петре Добреску, неделя, 10 декември 2017 г., 14:57. Последна актуализация в неделя, 10 декември 2017 г., 15:12

двойка

Двойка от Индиана, Лекси и Дани Рийд, свалиха 180 килограма само за две години, без да прибягват до операция. Двамата станаха звезди в социалните мрежи заради представянето си, пише ABC News.

Преди две години Лекси и Дани се заеха да отслабнат, но разбраха, че причината да не са правили това преди е, че всички тестове се правят индивидуално. Така че резолюцията, която те наложиха в навечерието на Нова година 2015, беше да отслабнат заедно.

„Нашата тайна беше, че направихме всичко заедно, като двойка. В дните, когато загубихме мотивацията си, ние се натискахме отзад, за да отидем на фитнес. Също така започнахме да готвим заедно много по-здравословно, да си поставяме целите и да изчисляваме заедно килограмите, които губихме всеки ден “, каза 27-годишната Лекси.

Това, което започна като новогодишна резолюция, доведе до създаването на акаунт в Instagram, който стана вирусен и получи 463 000 последователи, които насърчиха двамата по пътя към постигането на поставените цели.

През януари 2015 г. Лекси тежи 220 килограма, а Дани - 127. Сега Лекси свали 137 килограма, а съпругът й - 50.

"Преминахме от мярка 28 към мярка 10", каза Лекси Рийд. "И аз отидох от 46 на 32", добави Дани Рийд, 29.

Лекси Рийд каза, че са взели решението да отслабнат, защото осъзнават, че животът им не е здрав и трябва да направят промяна. Те нямаха за цел да свалят определен брой килограми, но идеята беше да водят по-здравословен живот, да ходят на фитнес, да се хранят здравословно и да документират всичко в Instagram.

„Никога не съм очаквал това да има такова въздействие и да бъде последвано от толкова много хора. Просто искахме да живеем по-здравословно - каза Лекси.

Здравните експерти казват, че ключът към успеха, когато искате да отслабнете, е да имате някой, който да ви подкрепя. „Обучителният партньор е от съществено значение. Отговорността е всичко “, каза фитнес треньорът на знаменитост Латреал Мичъл пред ABC News. „Не всеки ден ще ви се иска да излизате и да давате всичко на фитнеса. Но ако имате някой да ви бута, ще отидете. ".

„Най-трудната част от нашето пътуване беше промяната на връзката ни с храната“, каза Лекси Рийд. „Когато тежах 220 килограма, никога повече не готвих. Със съпруга ми излизахме и ядяхме почти всяко хранене в града, а ако готвех вкъщи, щях да правя замразена пица или друга нездравословна храна. Установихме, че готвейки храна у дома, вместо да ядем бърза храна, успяхме да запазим целите си дори когато бяхме на работа. И учейки се да приготвяме собствени ястия, ние контролирахме много по-добре какво ядем. Искахме да се учим всеки ден от нашето пътуване към целите, които си поставихме, а също така започнахме да използваме фитнеса като терапия вместо храна. Променяйки нашия манталитет, навици и емоционални задействания, ние променихме живота си “, обяснява Лекси Рийд.

Двамата казват, че са щастливи да преминат към 2018 г. много по-здрави и да изглеждат по-добре, отколкото някога са правили през живота си.

„Няма думи, които да обяснят чувството, че знаеш, че си спасил живота си“, заключи Лекси.