DUKAN DIET и RINA DIET, най-популярните диети за отслабване

От Каталина Ромео, петък, 6 март 2015 г., 13:06 Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:28

Rina Diet RINA DIET е 90-дневна дисоциирана диета, която ви помага да отслабнете между 18 и 25 кг за 3 месеца. Имате право да ядете всичко, но не и комбинирано! Диетата Rina ви помага да оформите тялото си точно така, както искате. Просто трябва да спазвате правилата и да следвате стриктно стъпките на диетата. НАМЕРЕТЕ ТУК КАКВО ЗНАЧИ ДИЕТА НА РИНА.

ДУКАН ДИЕТА

Най-известният и популярен през последните години е ДУКАН ДИЕТА. Въпреки че се смята за опасна от мнозина, диетата на Дюкан е помогнала на много жени да губят излишни килограми, ефективно и бързо. Диетата на Дюкан е кръстена на нейния автор, френският диетолог Пиер Дюкан, истински диетичен гуру. Диетата на Дюкан е диета, която обещава загуба на няколко сантиметра от кръста и значителна загуба на тегло за относително кратко време - 10 килограма за две седмици! Това е като високо протеинова диета и в крайна сметка мускулите ви няма да бъдат засегнати.
Говори се, че диетата на Дюкан е била използвана от самата херцогиня Кейт Мидълтън. Кармен Брума обаче го отхвърли, като заяви, че е опасно.
Ако обаче искате да видите какви резултати има диетата на Дюкан и дали тя е ефективно средство за отслабване, разберете тук как да продължите.

КЕТОГЕННА ДИЕТА

Кетогенна диета или Кето, както го наричат някои, е една от най-популярните диети. Твърди се, че това е ефективна диета, която ви помага да отслабнете бързо, по здравословен начин. Кето диетата не е ограничителна. Можете да ядете кралски. Позволява ви всяка храна по всяко време, ако сте гладни. Кетогенната диета изисква 65% от общите дневни калории да идват от мазнини, 30% от протеини и 5% от въглехидрати. Научете повече за тази кетогенна диета, тук.
Ако не ви се иска или имате време да спазвате по-сложна диета, като диетата на Дюкан, кетогенната диета или диетата на Рина, можете да опитате някои по-прости диети, които не са толкова обезпокоителни, но са също толкова ефективни, както казват дамите, които са ги опитали. Можете да опитате диета с вода или такава с лимон. Или, защо не, вече известната диета с топла вода и лимон.