Д-р Георге Менчиникопски каза истината за свинската сланина: „Не ви прави дебели“

ФОТОГАЛЕРИЯ Свинският бекон не е вредна храна. Източник на снимки - facebook

Д-р Георге Менчиникопски каза истината за свинската сланина. Той каза, че естествените мазнини не ви напълняват. Въпреки че много хора смятат, че маслото или сланината ви правят много дебели, добре, тези храни са много добри, ако ги запазите диета .

Д-р Георге Менчиникопски каза истината за свинската сланина

„Всички основни храни - сол, захар и неестествени или индустриални мазнини, които се съдържат в силно индустриално преработени храни, благоприятстват угояването.

Внимавайте, естествените мазнини не угояват ! Не угоява, например, мазнини от говеждо, свинско, птиче месо, риба или яйца.

"Не дебелее"

Колкото и добре да са приготвени и правилната комбинация, животинските протеини, като пържола, естествено трябва да се съчетават със зеленчукова гарнитура, никога с пържени картофи.

Пържените картофи са много важен източник на бързо усвояващи се въглехидрати, което означава, че има внезапно повишаване на инсулина, когато ги консумираме. ", - обясни лекарят Mencinicopschi .

„Програмирани сме да предпочитаме сладкото, да предпочитаме соленото и да предпочитаме мазното. Аз съм против диетите, защото повечето от тях нямат научна подкрепа.

А добавките за бързо отслабване са наистина опасни. Някои от тях могат да съдържат вещества, които са много опасни за здравето и могат да застрашат нашето здраве и живот.

Трябва да се интересуваме от специалисти, които познават физиологията на човека, познават физиологията на храносмилането, наистина са квалифицирани в човешкото хранене и могат да ни дадат професионални съвети как да си възвърнем теглото или, още по-добре, как да предотвратим затлъстяването.

Генетично сме програмирани да предпочитаме сладкото, да предпочитаме соленото и да предпочитаме мазното ”, специалистът обясни и за диетите и храните, които трябва да ядем.