Домашни бисквитки за отслабване

Препоръчваме тези бисквити на тези, които са на диета и се нуждаят от прости закуски, за да останат гладни. Тайната на тази рецепта е да се използват богати на протеини съставки, като тиквени семки и яйца.

Тиквените семки също са богати на фибри, които увеличават и поддържат чувството за ситост, добрите мазнини и Омега-6. Можете също да използвате смлени ленени семена в тази рецепта, за да увеличите приема на фибри и Омега-3.

Тези бисквити не се правят с пшенично брашно, а с тиквено брашно, което се получава чрез смилане на семената през кафемелачка. Те не съдържат захар. Напротив, те са пикантни и много вкусни като такива.

Червеният пипер е известен със способността си да стимулира метаболизма. Най-добрият избор е лют червен пипер, който може да бъде закупен от магазините за здравословни храни. Също така там можете да намерите протеинов прах от тиквени семки, който можете да използвате в различни теста, вместо бяло брашно, традиционно.

Бисквити за отслабване - рецепта

• смлени тиквени семки
• 3 яйца
• 1 чаена лъжичка червен пипер
• 1 чаена лъжичка сол
• по желание: 1 скилидка чесън

Бисквитите се приготвят много лесно. Смесете в купа разбитите яйца със сърцевината от тиквени семки, смлени през електрическа кафемелачка под формата на фин прах, като брашно, доколкото стига, докато получите меко тесто. Прехвърлете го в тава, застлана с хартия за печене и го изравнете на тънък слой. Печете тортата за около половин час. Нарежете го на филийки, след като се охлади.

Можете да се откажете от чесъна, въпреки че той играе важна роля в борбата със затлъстяването и намаляването на нивата на мазнините в кръвта. Освен това вкусът не е много силен, след като бисквитите са изпечени.

По желание използвайте други подправки, като канела, индийско орехче или карамфил. Те имат благоприятен ефект върху настроението, прогонвайки тъгата и депресията.