Дневникът на алчен винаги на диета: опасностите от летните изкушения

диета

Зимата все още е такава. Все още се наслаждавам на неподсладен чай от джинджифил, ябълка и канела, все още мога да си позволя чаша греяно вино, специалността на баща ми (благодаря, костюм!), С много малко захар, но през лятото не знам къде да си сваля ризата. Не е горещо. Похотта. Отпи от менютата на терасите?

Загубих се снощи в меню с 93 вида коктейли, сухи червени вина от всички лозя, карамелизирани млечни шейкове, в безброй нюанси, бири, приготвени с различни плодови вкусове и въпреки това се опитваме да не забравяме, че алкохолът всъщност означава празни калории. Тялото ми не носи никаква полза - протеини с пискюли, нула витамини, добри мастни части.

Може би просто парче ананас, залепено в чашата с любимия ми, докато се стопи, за да спаси ситуацията. И съм напълно наясно, че всички тези килоджоули се разливат директно върху бедрата ми и се стичат до ужасената скала. И да, срещнах и мъже с прочутия бирен корем, но може ли някой наистина да премине през сезона на тераси с обикновена вода и зелен чай, като монах на течности?

Малко по малко, малко по малко, докато нищо не се затвори

Имам предвид панталони, защото всеки уважаващ себе си спортен инструктор ще ви каже в чаша, че всичко, което пиете, ще се отлага особено в корема. За организма е трудно да преработи и елиминира голямо количество алкохол, а захарите ни затлъстяват един или два.

И така, след вълната от напитки, намотката започва да се формира или, в зависимост от случая, да се консолидира. По-лоши новини като тази на някои американски диетолози, които казват, че голямото, добре приготвено ястие трябва да превъзхожда по калории Биг Мак, не мисля да го получа това лято.

Налейте друга чаша, за да натрупате малко тегло

Признавам го без разстройство: лошо е това, което правя и ако можете да ми дадете урок и да ми се усмихнете от тераса, където просто седите с обикновена вода пред себе си, моля, не се колебайте. Не ме определяйте като измъчен гражданин, защото не съм. Но чашата ми червено вино отпиваше веднъж на всеки три нощи, след тае-бо - около 88 калории, бирата с вкус на череша, която ми напомня за Брюксел в събота вечер с приятели - около 250 калории на бутилка дори пина колада по празнични поводи - почти 600 калории, те ми създават усещане за благополучие, реклама, безценност.

И това ме спасява от голямо разочарование, тъй като, както в случая на филийка торта, тогава щях да мисля само за чаша вкусно каберне. В края на краищата, не казахте ли на изследователите, че виното е чисто здраве? И ни посъветвахте да избягваме леки напитки и да избираме по-добре нормалните.