Относно диетичните палачинки

Палачинки, пълнени с пиле и гъби и сос бешамел, Монтиняк фаза I

Съставка за палачинки:
Направете палачинки от брашно от нахут, както е показано в socca (щракнете).
Състав за пълнене:

1 глава лук
400 гр. Гъби
смлени пилешки гърди
доматено пюре без добавки
сол
пипер
чесън
риган
водата

1 супена лъжица пълна с нахутено брашно
2 супени лъжици зехтин
сол
водата

Как да приготвим сос бешамел:

Слагам олиото и брашното да се запържат малко (не е необходимо, имам го. Прочетете »

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати
Съставки за палачинка:

2 супени лъжици смлени семена
1 разбито яйце
няколко капки стевия
вода за хомогенизиране

Смесете добре всички горепосочени съставки.
Изпечете палачинката в тигана, от едната и от другата страна.

палачинки

Палачинки (американски палачинки, диетични)
Съставки за 6 броя:

Пресни яйца - 3 броя
Пшенично брашно, пълнозърнесто брашно - 450 гр
Кефир 2,8% масленост - 450 гр
Бакпулвер с ниско съдържание на натрий - 20 гр (2 сашета)
Ванилова есенция, имитация, без алкохол - 13 гр (1 супена лъжица)
Мед (липа, полифлора) - 90 гр

В купа сложете яйца, брашно,. Прочети "

Палачинки с овесени ядки

Овесени палачинки, рецепта за Монтиняк фаза I
съставки:

Овесена каша
вода или обезмаслено мляко 0,1%
диетично сладко, без захар

Начин на приготвяне:
Поставете в купа овесени ядки с вода или обезмаслено мляко 0,1% масленост.
Оставете го да набъбне малко, след което направете пастата с пасатора вертикално.
Сложете ги в незалепващ тиган, без масло и ги сложете с. Прочети "

Палачинки с овесени ядки

Палачинки с овесени ядки (за 1 порция)
съставки:

1/2 чаша класически овесени ядки (не незабавно)
1/4 чаша диетично извара (или тофу)
4 белтъка
1 чаена лъжичка ванилова есенция
1/4 чаена лъжичка канела
1/4 чаена лъжичка индийско орехче

Смесете с миксера за овесени ядки, извара, белтъци, ванилова есенция, канела и индийско орехче до гладка смес.
Намажете го с малко олио. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот