Диетична препоръка при менструални болки

Менструалните периоди не са еднакви за всички жени. Докато при някои те изчезват без голям дискомфорт, при други болката е инвалидизиращ проблем всеки месец. Ето диетичен метод за борба с менструалната болка:

диетична

  • 1 щедра чаена лъжичка органична куркума на прах, 2 пъти на ден (или 3 пъти на ден, ако болката е много силна, през първия и втория ден), едновременно с храна или след хранене - намерете тук.
  • 1 капсула Kalsis 3x/ден, преди хранене (през целия менструален период) - намерете тук.
  • Лененото или конопеното масло са перфектно допълнение през този период, препоръчвам 3-4 супени лъжици на ден, добавени в чинията (без готвене) - върху сурови салати, зеленчуци на пара или на скара, други храни. Погрижете се за условията, в които се съхранява лененото масло и срока на годност - препоръчвам лененото масло тук.
  • Разхлабен чай от невен, концентриран, 1 чаша 2 пъти/ден, през първия ден (и втория, ако имате болка тогава) - преди хранене.
  • Ако загубите много кръв, 1 чаша концентриран чай от хвощ през първия и втория ден.

При потвърждаване на поръчката от връзките по-горе, вие също ще получите отстъпка, ако имате препоръка от мен.

По време на периода на ПМС (предменструален синдром) с депресивни тенденции помага чаша разхлабен чай от жълт кантарион, 2 пъти на ден.