Диети с ниско съдържание на въглехидрати, опасност за здравето. Мога да съкратя живота ти!

ниско

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати се превърнаха в начин на живот за все повече хора, които искат да свалят излишни килограми и да намалят риска от заболяване. Изследване на изследователи противоречи на всичко, което знаехме досега за въглехидратите, показвайки, че елиминирането им от диетата може да има отрицателни ефекти върху тялото, дори да намали продължителността на живота.

Повечето диети за отслабване изискват отказ от въглехидрати или консумирането им в много малки количества. Този принцип, смятан от мнозина за тайна на гъвкавата фигура, е критикуван остро от много изследователи.

Диети с ниско съдържание на въглехидрати, опасност за здравето

Учените са изследвали в продължение на 25 години ефектите, които въглехидратите могат да имат върху тялото. След анализ на хранителните навици на всички, участващи в изследването, специалистите установиха, че тези, които са се отказали от въглехидратите и са избрали богата на месо диета, са изложени на повишен риск от развитие на животозастрашаващи заболявания.

Експерти предупреждават, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да се превърнат в опасност за здравето, намалявайки продължителността на живота с до четири години, според bbc.com. В повечето случаи хората, които се отказват от въглехидратите, са склонни да избират препарати, които съдържат животински протеини и мазнини, което води до стареене на организма, но и до поява на възпаления и сериозни заболявания.

За да се намали възможно най-много рискът от преждевременна смърт, специалистите препоръчват, когато въглехидратите се отказват трайно, мазнините и протеините, получени от растения, които могат да осигурят здравословен начин на живот, трябва да бъдат включени в диетата.