Диетата ви остарява?

Ако се поглеждате в огледалото всеки ден и всичко, което можете да кажете, е: „Кога остарях толкова възрастен?“, Трябва да погледнете в хладилника си. Храната оказва огромно влияние върху това как се чувствате и изглеждате. Кожата ви отразява по неприятен начин всички нездравословни храни, всички сладкиши и мазнини, на които се наслаждавате с толкова много удоволствие.

Дори да имате завидно тяло и можете да ядете всичко, по всяко време и по всяко време, избягвайте преяждането. Фигурата ви може да не страда, но кожата ви със сигурност ще страда.

Ето кои храни ви прегръщат най-много.

Чипс и пържени картофи

Чипсът, пържените картофи и всички храни, приготвени в горещо масло, са заредени с мастни киселини, които допринасят за стареенето на кожните клетки. Вярно е, че понякога не можете да се въздържите, но ако наистина искате да ядете такива храни, просто ги опитайте. Колкото по-голямо е количеството пържени храни, толкова по-набръчкана и уморена ще бъде кожата ви и толкова по-очевидни са тъмните кръгове.

Независимо дали са със сирене и стафиди, с ядки, ванилия или шоколад, сладкишите не са сред най-полезните храни за вашата кожа. Единствените предимства на сладкишите са, че имат добър вкус, намират се навсякъде и могат лесно да се консумират по пътя за работа. Отвъд тези неща обаче сладкишите водят до преждевременно стареене с течение на времето.

Хот дог, бекон, преработени продукти

Хот-догите и като цяло всякакви преработени месни продукти са ужасни за външния вид на кожата ви. Както при пържените продукти, понякога можете да се сблъскате с глад, но се опитайте да ядете такива храни най-много веднъж на 3-4 месеца и това е всичко. Да, особено трудно е, защото сандвичите с пресована шунка или филета са вкусни в комбинация с домати и листа от маруля. но наистина си струва да загубите красотата си за сандвич?

Обяснението е, че преработените продукти съдържат наситени мазнини и нитрати, съставки, които допринасят за възпалението на кожните клетки.

Освен факта, че червените месни продукти остават в стомаха до 3 дни и започват да отделят много токсини в тялото си, те са изключително вредни и за кожата ви. В процеса на освобождаване на токсини, червеното месо атакува здравите клетки на тялото (включително тези на кожата). По този начин червеното месо води до преждевременно стареене на кожата, но и до сериозни заболявания.

Въпреки че някои алкохолни напитки са полезни за здравето (като червено вино - богато на антиоксиданти), повечето от тях са отговорни за чернодробни заболявания или рак, но също така и за набръчкана кожа. Опитайте се да се ограничите до една чаша червено вино на всеки няколко дни и оставяйте напитки, които съдържат по-големи количества алкохол за наистина специални събития. Дори тогава се опитайте да ги консумирате смесени с безалкохолни напитки, така че да са по-разредени.