Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е най-подходяща за понижаване на кръвното налягане

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е най-подходяща за хора, които искат едновременно да отслабнат и страдат от високо кръвно налягане.

Повечето изследвания за отслабване са взели предвид хората с наднормено тегло или затлъстяване, които нямат други здравословни проблеми. Вместо това в настоящото проучване участват „истински пациенти“ - хора с общи здравословни проблеми като диабет и сърдечно-съдови заболявания.

В изследването субектите с наднормено тегло или затлъстяване, които са спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, са загубили приблизително същия процент от теглото си в сравнение с тези, които са намалили приема на мазнини в диетата си, а също са приемали хапчета за отслабване от орлистат. Но диетата с ниско съдържание на въглехидрати имаше по-голям ефект върху кръвното налягане.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Архиепископ Калинич: „Използвайте тези пръчици на носа си, докато се правят тестовете, със смес от сол и оцет. Така пържите Ковид! ”

Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 13 ноември. Над 9000 нови случая на инфекция и 174 нови смъртни случая. Повече от 1000 пациенти са приети в ATI. ПЪЛЕН баланс

КОРОНАВИР 13 ноември. Положението по окръзи. Значително увеличение на процента на заразяване за няколко окръга. Вижте ПЪЛНИЯ СПИСЪК

Премиера за град в Румъния. Референдум за налагане на мерки против Covid и за модернизация, свикан от кмета на USR-ist

146-те пациенти са били инструктирани да ядат по-малко от 20 грама въглехидрати дневно или да приемат 120 милиграма орлистат три пъти на ден и да ядат храни с по-малко калории и мазнини.

След 48 седмици тези от нисковъглехидратната група са загубили около 9,5% от теглото си, а тези от втората група са загубили 8,5%, което не е съществена разлика.

Имаше и малка разлика между двете групи по отношение на нивото на холестерола в полза на първата, но основното предимство, предлагано от диетата с ниско ниво на въглехидрати, беше понижаването на кръвното налягане.

Тези в групата, които са спазвали тази диета, отбелязват спад от 6% в стойността на систолното кръвно налягане (по-голям брой) и 4,5% в този на диастолното налягане (по-нисък брой). За разлика от това, във втората група намаленията са съответно 1,5% и 0,4%.

Богатите на въглехидрати храни включват зърнени храни, тестени изделия, ориз, картофи, грах, соя, леща. и т.н.

Двете диети, доста силни, бяха еднакво ефективни по отношение на загуба на тегло, но ниското съдържание на въглехидрати също е ефективно за намаляване на кръвното налягане, заключават изследователите в изследването, публикувано в Archives of Internal Medicine.