Диетата, с която Лейди Гага е свалила над 11 килограма

Ексцентричната Лейди Гага винаги се е сблъсквала с проблеми с теглото и драстичните диети често са я довеждали до ръба на колапса.

лейди

През 2009 г. Лейди Гага е била хоспитализирана 6 пъти заради суровите диети, към които е прибегнала след периодите на турнето, в които е преувеличавала с чипс и сладкиши, каза бившият й мениджър. Изглежда, че е спечелила битката с килограмите, особено след като се е отказала от хляба и е насочила менюто си към плодове и зеленчуци, докато новите снимки не шокират всички, спекулирайки, че е бременна.

„Сега съм на диета, защото съм качила 11 килограма. През цялото време трябва да спазвам строга диета. Трудно е, защото имам доста взискателно шоу, така че съм склонен да натрупвам мускули и това не ми харесва. Така че се опитвам да намеря нов баланс “, обясни художникът през 2012 година.

И тя намери баланса с персонализираната си диета 5 Factor, препоръчана от личния й треньор Харли Пастернак. При тази диета Лейди Гага трябва да се храни 5 пъти на ден: 2 хранения и 3 закуски на ден, състояща се от салати, кокосова вода, зелен чипс и напитки без захар.

Ако на закуска й е позволено да яде плод, обезмаслено мляко и палачинки с пълнозърнесто брашно, на вечеря художникът може да избира между риба, зеленчуци, салата или тофу. Към това меню Лейди Гага добавя много часове йога, но и ежедневни тренировки във фитнес.

Програмата за упражнения, препоръчана от треньора Харли Пастернак, се състои от 35 минути силови и кардио упражнения, 5 пъти седмично. Фигурата на звездата се дължи и на ежедневните навици като скачане на въже или 10 минути упражнения за корекция на стойката.

Що се отнася до плоския корем на певицата, Пастернак заяви в неотдавнашно интервю, че „Не всичко е свързано с корема. Важно е да се храните правилно, да правите кардио и да изгаряте мазнини по корема. ".

Последното видео

Пепе (на 41 години) и съпругата му Ралука Пастрама (на 28 години) се развеждат. Художникът ...

Ема Робъртс (29 години), племенница на известната Джулия Робъртс, е бременна. Актрисата очаква с нетърпение първото си раждане ...

Дан Битман продължава ясно и недвусмислено да поддържа становището, че пандемията на COVID-19, при която ...

По-рано тази година Нико навърши красивата 50-годишна възраст. С три ...

Хю Грант свидетелства, че е имал положителен тест за COVID-19 през февруари ...

Раздразнена от слуховете в медиите, че ще се разведе, Лавиния Порва (35 г.) изясни спекулациите ...

Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro