Диетата, с която Джина Чирила е безопасна, когато иска да отслабне. Какво яде сутрин, обед и вечер

Джина Чирила преживява най-интензивния период от живота си. Тя не само се състезава в Браво, ти имаш стил! Знаменитости, но тя също е бременна в първия месец с първото си дете. Оценена заради моделната си фигура, Джина Чирила е имала определени колебания на теглото с течение на времето. Звездата разкри диетата, която използва, когато иска да свали няколко килограма бързо и без глад.

Джина Чирила от Браво, имаш стил! Celebrities е успешен модел, с множество договори в Румъния и в чужбина. Бременна сега след около пет месеца, съпругата на Богдан Владау продължава да остава слаба. Дори моделите обаче имат колебания в теглото и тенденции към угояване, както призна Джина Чирила преди време.

Каква диета спазва Джина Чирила от Браво, имаш стил! Знаменитости, когато иска да отслабне

Джина Чирила от Браво, имаш стил! Знаменитости подробно описват за unica.ro диетата, която използват, когато искат да отслабнат, бързо, ефективно и здравословно, като се спомене, че никога не биха прибегнали и не препоръчват добавки за отслабване на никого. Ето как изглежда менюто на звездата в такъв период:

Закуска
Закуската е много важна за мен, защото ми осигурява енергията, от която се нуждая за един ден. Обикновено правя омлет със зеленчуци, а когато бързам, ям само плодове.

Обяд
Обядът е комбинация от витамини, минерали, мазнини, въглехидрати и протеини, така че използвайте или салата, или пилешки или пуешки гърди с ориз или печени зеленчуци.

Вечеря
Вечерям 2-3 часа преди лягане, защото по време на сън метаболизмът се забавя. Обикновено ям тестени изделия или плодове. Опитвам се да избягвам тлъсти меса, сол, излишна захар, алкохол. Това не означава, че не избягам от време на време от перфектното и здравословно меню за красиво тяло. Така че една от любимите ми храни е шоколадът, яден умерено. Други любими храни са ананас и морски дарове, които обичам. Въпреки че в света на модата съществува този предразсъдък, че можете да отслабнете само с глад, никога не съм бил гладен и не препоръчвам това.