Диетата, с която Анда Адам свали 12 килограма за два месеца. Той се отказа само от две съставки

свали

Анда Адам е много красива жена и ако в миналото е била по-закръглена, сега звездата се гордее с безупречна фигура, пише libertateapentrufemei.ro

На 40, Анда Адам изглежда по-добре, отколкото на 20. В допълнение към факта, че тя консумира много чай, за да отслабне, тя успя да загуби излишните килограми и показва осна талия. Изпълнителката разкри диетата, с която успя да свали 12 килограма. Става въпрос за диетата Nalep, която звездата казва, че е лесна за спазване, защото не е ограничителна. Можете да ядете почти всичко, но избягвайте само две съставки.

"Тичам след детето, спортувам и спазвам интересна диета, наречена Nalep и което моята приятелка Лилия Карауш ми препоръча след отслабване с 14 кг за два месеца. Успях да сваля 6 кг за месец, яде всичко, освен сол и без захар - каза Анда Адам.

Какво включва диетата Nalep?

„Диетата се нарича Nalep и е на италиански лекар на име Антонио Тромбета. След като Анда видя, че съм отслабнал с 14 кг за 2 месеца, тя също искаше. Говорих с лекаря, свързах се с тях и той направи персонализираната диета на Anda цяла година. Това е индивидуална диета, особено след като прави много място и трябва да се редуват протеини. Тя яде практически всичко, важното е, че се храни без сол и без захар. Лекарят обяснява, че във всяка храна има това количество сол, необходимо на нашето тяло. Анда свали 6 килограма за един месец диетаКаза Лилия Карауш, приятелката на Анда Адам.

Налепската диета беше на мода в Република Молдова. Тази програма за отслабване всъщност е персонализиран хранителен план за по-добър начин на живот, с подходяща диета, която позволява на хората да се наслаждават на кулинарни удоволствия и положителните и здравословни ефекти на храненето върху фигурата.

Диетата на Nalep се състои от три етапа:

  1. Фазата на отслабване, при която теоретично губите между 7 и 10 кг на месец.
  2. Поддържащата фаза, в която постепенно се въвеждат храни, които не се препоръчват през първата фаза.
  3. Фазата на образование, в която записаните в програмата получават насоки за превъзпитаване на тялото за правилно хранене и здравословен начин на живот “.