Диетата с етерични масла намалява апетита ви и ви помага да отслабнете

Диета с етерични масла: намалява апетита и ви помага да отслабнете

Когато се стремите да отслабнете, първата стъпка, която правите, е да намалите щедрото количество калории от ежедневното меню и в крайна сметка да започнете да спортувате. Но ако вече сте изпитали диета, сте видели, че резултатите не се получават с една, с две, особено когато имате нереден начин на живот и диета, почти невъзможна за контролиране. Време е да се развеселите, защото специалистите казват, че има чудо диета, която намалява апетита ви и ви помага да отслабнете хармонично. Става въпрос за диетата с етерични масла.

От само себе си се разбира, че подобна диета няма да ви помогне да загубите много килограми за кратко време, но ще спечелите само ако опитате. Етеричните масла имат много ползи за здравето, но в същото време влияят върху хранителните ви навици. Вие ли сте човекът, който просто не може да се въздържи от сладки или солени закуски, е заседнал и не изгаря толкова калории, колкото бихте искали, искате ли да отслабнете, без да полагате значителни усилия? Е, това означава, че диетата с етерично масло е специално разработена за вас.

Етерични масла, които ви помагат да отслабнете

По принцип се използват етерични масла, тъй като те имат противовъзпалителни и противостареещи свойства, спомагайки за поддържане на красотата и младостта на кожата. Но етеричните масла имат много повече предимства, като например да ви помогнат да отслабнете. Само някои етерични масла имат това качество. Става въпрос за онези масла, които имат енергизиращ ефект, които намаляват апетита ви и ви помагат бързо да получите усещането за ситост.

Етерични масла, които ви зареждат с енергия

Когато имате енергия, сте склонни да бъдете по-активни. Ако следваме логическата нишка, когато сте по-активни, изгаряте повече калории, стимулирате метаболизма и топите повече мазнини.

- Етерично масло от розмарин
- Етерично масло от грейпфрут
- Етерично масло от джинджифил
- Етерично масло от босилек
- Етерично масло от лимон
- Етерично масло от мента

Етерични масла за облекчаване на стреса

Стресът, безпокойството, депресията, всички тези състояния ви пречат да отслабнете, защото увеличават апетита ви. С етеричните масла можете да се преборите с апетита за храна, което означава, че с течение на времето намалявате значителен брой калории.

- Етерично масло от мандарина
- Етерично масло от иланг иланг
- Етерично масло от пачули
- Етерично масло от бергамот
- Етерично масло от мента

Как да поддържате диета с етерично масло

Тази диета включва отслабване чрез помирисване на различни етерични масла. Експертите твърдят, че определени миризми, като тези на изброените по-горе растения, инхибират апетита ви, енергизират тялото ви и облекчават стреса. Затова всичко, което трябва да направите, е винаги да имате под ръка бутилки с етерични масла.

Всеки ден трябва да помиришете 3 различни етерични масла (не всички наведнъж), преди основните хранения, но и когато се чувствате като нещо сладко или солено. На следващия ден е препоръчително да смените маслата, защото ако свикнете със същите 3 аромата, няма да сте толкова възприемчиви към техните ефекти.

Както можете да видите, тази диета с етерични масла не е трудна за поддържане, но за да се радвате на отлични резултати, трябва да помогнете на фигурата си сами, опитвайки се да се храните здравословно.