Диетата на най-стария човек в света. Как успя да достигне 113 години
Франциско Нунес Оливиера изглежда откри тайната на дълголетието. Испанецът достигна 113-годишна възраст и рекордът му беше одобрен от Книгата на рекордите. Наскоро той даде интервю за вестник The Local, в което разказа за живота си.
Тайната на дълголетието му изглежда е достъпна за всеки: чаша червено вино на ден и много зеленчуци, отглеждани във вашата собствена градина. Дъщерята на испанеца призна, че баща й води спокоен живот, като всеки ден уважава табутата му в малкото планинско селце на границата с Португалия. Никога не се караше с никого и нямаше шефове. Целият му живот обаче не беше прост. Воюва през Първата световна война в Мароко, но също така и в испанската гражданска война.
Закуската за испански се прави с мляко, мадлен и кисело мляко. На обяд яде месо, риба или яхния, следобед кисело мляко, а на вечеря зърнени храни с мляко.
- Вегетарианската диета е тайната на мъжествеността, демонстрирана от най-стария баща в света
- Диетата на "най-силния човек в света"
- Диетата на НАЙ-МУСКУЛНИЯТ футболист в света! Има физика на културист, но вкарва голове на колана
- Семейството на най-сексия мъж в живота има нов член, когото са осиновили
- Прекрасната диета, с която мъжът се отърва от акне за три дни - Доктор на деня