Диетата на Алекс Велея за рекламно тяло! Тайната му е, че от години яде едно и също нещо

Алекс Велея е забележителност по отношение на обработеното тяло, като „квадратите“ му са толкова известни, колкото него. Това, което не много хора знаят, е, че усилията си заслужават, но Алекс все още има тайна. Гаджето на Антония яде същата храна от години. Ето каква диета да изглежда в рекламите!

Освен с гласа си, Алекс Велея е известен и с изключително добре обработеното си тяло, като „квадратите“ на корема му са почти толкова известни като него. Художникът е спортен фен, и то не от вчера, днес, но усилията са много по-големи, отколкото бихте си помислили на пръв поглед. Художникът обаче има тайна, която използва от години, за да поддържа форма. Така че, когато става въпрос за храна, бъдете сигурни с пилешки гърди с ориз, които бихте могли да консумирате безкрайно, без да ви омръзва.

Каква диета Алекс Велея спазва от години

В определени моменти, както се разкрива в един момент в „Тайфасури“, Алекс Велея променя ежедневното меню, но пилешките гърди никога не изчезват от диетата.

„Закуската се базира на яйца, варени или омлет, заедно с 60 грама филе мускул. Също така обичам да ям овес, който приготвям с канела или ром, със сироп от агаве. От година на година свикнах тялото ми да гори по-добре и да може да яде повече мазнини, с повече калории. (...) По време на поза правя кардио упражнения на гладно. Така изгарят мазнините. След тренировка ям месо - около 200-300 грама пилешки гърди. Добавете между 60 г и 100 г ориз. Няколко часа по-късно отново ям същото и редувам пилешки гърди и говеждо, възможно най-лошо на скара. (...) Разбира се, със салати. (...) Ям също протеинови блокчета, фъстъчено масло, понякога ям кашу, когато е необходимо, и ананас", каза Алекс Велея, добавяйки, че веднъж седмично яде абсолютно всичко, което иска, независимо от броя на калориите.

Ето как да направите синя пилешка корда във фурната!