Диета за профилактика и лечение на кандидоза

Привържениците на допълващата и алтернативна медицина вярват, че често срещаните симптоми като умора, главоболие или нарушения на паметта стимулират свръхпроизводството на гъбички кандида албиканс в организма. За да се излекува болестта, те препоръчват диета, която избягва захар, бяло брашно, бирена мая и сирене, като се има предвид, че тези храни насърчават прекомерен растеж на гъбички кандида албиканс.

Не е изненадващо, че много хора са забелязали облекчение на симптомите след диета. Чрез избягване на захар и бяло брашно, преработените храни, които са склонни да имат високо калорично ниво и ниска хранителна стойност, ще бъдат изключени от ежедневното меню. След няколко седмици заместване на преработените храни с пресни и бяло брашно с пълнозърнести храни, здравето на всеки човек ще се подобри. И основната полза ще бъде спирането на растежа на кандидозни гъбички в стомашно-чревния тракт.

3 стъпки за намаляване на свръхпроизводството на кандида албиканс гъбички
1. Детоксикация
- Елиминиране на рискови фактори, които могат да доведат до кандидоза - Рисковите фактори могат да включват стрес, употреба на антибиотици, пушене, използване на противозачатъчни хапчета и дори живак в старите пломби за зъби. Ако можете, премахнете ги всички.
- Почистване на дебелото черво - През първата седмица от диетата дебелото черво ще бъде прочистено с клизма, ако е възможно или ще бъде приета диета, съставена от зеленчуци и напитки с детоксикираща роля, за да се получат същите резултати.
- Модификация на диетата - След приключване на етапа на прочистване на дебелото черво ще се спазва строга диета, която ще включва изключване на храни като плодове, ядки, шоколад, алкохол и кофеин.

2. Елиминиране
- Противогъбично лечение на кандидоза - Има множество естествени противогъбични средства, които могат да се използват като добавки или дори да се добавят към диетата. Ако не работят, потърсете медицинска помощ, за да препоръчате на пациента противогъбични лекарства.
- Повторно въвеждане на храни в диетата - Този етап е по-малко строг по отношение на храни, които могат да се ядат.

3. Повторно население
- Употреба на пробиотици - Пробиотиците се препоръчват за червата да бъдат презаселени със здрави бактерии и да възстановят здравето на храносмилателната система.
- Дългосрочен хранителен план

Първият и вторият етап от диетата са доста строги по отношение на храненето, но добрата новина е, че на третия етап първоначално изключените храни ще бъдат въведени отново. Тъй като те постепенно се въвеждат отново в диетата, могат да се наблюдават възможни алергии към тях.

План за диета срещу кандидоза
- Зеленчуци - Те включват всички зеленчуци, с изключение на тези, богати на захар, като моркови, картофи и домати. Зелените листни зеленчуци са най-добрият вариант, както и аспержите, зелето, лукът, броколите. Ще се обърне внимание на включването на зеленчуци при всяко хранене, независимо дали става дума за сокове или зеленчукова яхния.

- Плодове - Те са най-деликатната тема за тези, които спазват диетата за премахване на кандидозата. Много експерти препоръчват изобщо да ги избягвате, а други смятат, че е препоръчително да ядете колкото се може повече плодове. Вероятно средно положение е най-добрата алтернатива. Очевидният проблем с плодовете е, че те могат да съдържат големи количества фруктоза (захар), които ще хранят гъбичките в тялото и ще ги размножават. Това обаче не се отнася за всички плодове и има ситуации, в които някои хора ще се чувстват по-добре, ако консумират умерени количества плодове, отколкото ако консумират зърнени храни (те ще бъдат превърнати в прости захари, които ще насърчат растежа на гъбичките).

Препоръчителните плодове са лимоните, които могат да помогнат за детоксикация на черния дроб и не съдържат захар. Други плодове, които биха могли да бъдат включени в менюто, са: плодове, зелени ябълки, грейпфрут и др. Консумацията им ще продължи в зависимост от реакцията на организма към тях.

- Месо - Пиле, пуйка и риба е подходящо и за да е идеално трябва да е био. Месните хормони причиняват много от здравословните проблеми, така че яденето на постно месо, в което не са добавени хормони, е изключително полезно.

Трябва да се избягва преработено или замразено свинско месо (колбаси). Месото не трябва да бъде част от този тип диета по-специално, но много хора го включват в менюто си и е трудно да се откажат временно от него. Протеини могат да бъдат получени и от други източници: грах, кафяв ориз и др.

- Плодове - Те включват киноа, просо, елда и понякога кафяв ориз. През първите 2-4 седмици консумацията на зърнени храни ще бъде намалена и всякакъв вид захари от тялото, които биха могли да хранят гъбичките, ще бъдат напълно елиминирани. С напредването на диетата можете да консумирате 2-3 порции на ден от тези зърнени храни (една порция е колкото юмрук).

Топ органични и небиологични храни, препоръчани в диетата за лечение на кандидоза
Следните храни трябва да се консумират в биологичната им форма възможно най-често. Те могат да съдържат голямо количество пестициди, хербициди, химикали, хормони и антибиотици.

Специалистите препоръчват да се консумира биологична храна възможно най-често:
- ягоди;
- дати;
- круша;
- зеле;
- лимон;
- ябълки;
- краставици;
- целина;
- спанак;
- чушки (от всякакъв вид);
- всички видове месо (червено месо, пиле, пуйка, риба);
- кореноплодни зеленчуци (картофи, моркови).

Сред храните, които са известни с ниското си химично съдържание, независимо дали са органични или не, посочените в диетата срещу кандида са:
- аспержи;
- авокадо;
- броколи;
- карфиол;
- лук;
- сладък грах;
- пекан;
- чесън.

Пресни орехи също могат да се ядат с увереност, но избягвайте тези, които биха могли да плесенясват.

Тайната на тази диета е да се избягват преработени храни или такива, които съдържат голямо количество захари и нишесте. Въпреки това, дори ако човек спазва точно тази диета, може да не е достатъчно, за да премахне кандидозата. В този случай потърсете медицинска помощ.