Диета за отслабване с 10 кг за един месец - Лимонена вода, по-важна, отколкото сте предполагали

Водата с лимон има множество предимства, тя вече не е тайна за никого. Много диети са го включили в ежедневния ритуал, дори и да не искате да отслабнете, лимоновата вода ще ви даде енергия и хидратация, ако я консумирате веднага след събуждане.

Лимонената вода има тайна, която наистина може да ви помогне да загубите внушителен брой килограми без усилия или глад.

Ако отслабването все още е вашата цел, трябва да знаете, че лимоновата вода има модел, който може да ви помогне да загубите добри килограми за един месец.

Ако имате проблеми с теглото, но нямате време или воля да отидете на фитнес, ако диетите не работят, ето как можете да отслабнете с 10 килограма за 30 дни. Тази диета е много лесна за спазване. Всичко, което трябва да направите, е да пиете смес от лимонов сок и вода всеки ден преди първото хранене за деня. Количеството на двете течности варира според графиката по-долу.

Не забравяйте, че след като направите това, нямате ограничения през целия ден, можете да ядете всичко.

Ден 1: Лимонов сок с чаша вода

Ден 2: сок от лимон с 2 чаши вода

Ден 3: Лимонов сок с 3 чаши вода

Ден 4: лимонов сок с 4 чаши вода

Ден 5: сок от 2 лимона с 5 чаши вода

Ден 6: сок от 2 лимона с 6 чаши вода

Ден 7: сок от 3 лимона с 10 чаши вода

Ден 8: сок от 2 лимона с 6 чаши вода

Ден 9: сок от 2 лимона с 5 чаши вода

Ден 10: Лимонов сок с 4 чаши вода

Ден 11: Лимонов сок с 3 чаши вода

Ден 12: лимонов сок с 2 чаши вода

Ден 13: Лимонов сок с чаша вода

Ден 14: сок от 3 лимона с 10 чаши вода

Топлата вода с лимон пиян на гладно има силни диуретични свойства и ускорява метаболизма! Това означава, че се отървава от задържането на вода в тялото, задейства метаболизма ви и помага на тялото ви да се детоксикира. И тези ефекти се усещат и на кантара.

Ето как горещата лимонена вода ви помага да загубите излишни килограми:

Детоксикира кожата и тялото ви - лимонената вода прочиства храносмилателната система от токсини, натрупани за една нощ в тялото ви. Лимонът е естествен диуретик и помага на тялото ви да се детоксикира. Високото съдържание на витамин С също помага за премахване на примесите от кръвта и допринася за по-чиста и здрава кожа.

Той алкализира тялото ви - Въпреки че лимонът е кисела храна, когато достигне тялото, той се превръща в една от най-мощните храни с алкализиращ ефект. Съдържа както лимонена киселина, така и аскорбинова киселина, и двете много лесно се метаболизират, което насърчава усвояването на минералите в кръвта.

Стимулира храносмилането - лимонът е тоник за храносмилането. Той помага на стомаха ви да смила и стимулира целия стомашно-чревен тракт и дори има положително въздействие върху бактерията Helicobacter pylori. Ако пиете всяка сутрин обикновена вода с лимон, ще се чувствате по-енергични, ще се отървете от запек и всички дискомфорти, които идват с храносмилателни проблеми.