Диети, диети и диети

Всичко, от което се нуждаете за завидна фигура

Твърди се, че този метод ви помага да отслабнете, като първо познавате тялото си. Първо трябва да знаете каква кръвна група имате. Най-често се среща O, а най-рядкото е AB, като между тях са A и B.

В зависимост от групата трябва да ядете специфични храни. Всяка кръвна група има подробен списък с храни, които трябва да се избягват, въз основа на предпоставката, че всяка кръвна група има специфични антигени, които реагират негативно в комбинация с определени храни.

Идеята е, че следвайки конкретна диета, базирана на вашата кръвна група, ще подобрите храносмилането си и ще отслабнете. Всяка кръвна група се е развивала по различно време в еволюцията на човечеството: O е най-старият (ловец); Разработен преди 15 000 години (култиваторът - когато цивилизациите са се заселили в домовете им); B, по-късно (номади) и AB много по-скоро (най-добре адаптирани към съвременните храни).

Също така, кръвните групи имат различни нива на стомашна киселинност и храносмилателни ензими. И накрая, на различни кръвни групи се препоръчва да правят различни видове упражнения. Видовете йога не подхождат на джогинг и обратно. Нека видим за всяка група разрешените храни:

0 - диети, базирани на висока консумация на месо без млечни продукти или зърнени храни.
А - вегетарианска диета, базирана на зърнени култури, семена, ядки.
Б - единствената диета, която се съгласува с млечните продукти, но ядките и семената са забранени.
AB - е диета, която съчетава диети за А и В.

Диетолозите вярват, че можете да отслабнете с тази диета, само защото чрез елиминиране на много храни калориите също се намаляват.