Диета с вълшебна супа за бързо отслабване

Искате ли да отслабнете бързо и ефективно и да запазите фигурата си в дългосрочен план? Изберете вашата диета супа което е представено по-долу и следва диета, състояща се предимно от зеленчуци и плодове, без продукти, богати на мазнини и холестерол. Пийте много обикновена вода и билкови чайове. Не яжте след 19:00. Почивайте си достатъчно, спете поне 7 часа на нощ.

Манталитетът на някои хора е да гладуват, за да отслабнат, този нездравословен навик се среща особено при жените. Необходимо е малко търпение, за да отслабнете лесно, следвайки препоръките на някои диетолози как да се храните здравословно, без да се разболявате.

Супа който се позоваваме в тази статия е направен от зеленчуци и може да се яде от всеки, защото е лесно смилаем. Приготвя се лесно, вкусно е и има вид, който радва сетивата ви. Това е супа, приготвена от естествени съставки, с ниско съдържание на мазнини, питателна и диетична.

Използвайте следните съставки: 4-5 домата, половин зеле, 4 лука, половин корен целина, 5 скилидки чесън, праз или 4 парчета зелен лук, 2 червени чушки, един корен магданоз, 1 индийско орехче, 1-2 чаени лъжички кимион, супена лъжица риган, куп пресни листа магданоз, 2 супени лъжици доматено пюре, 2-3 пилешки кубчета, 2 дафинови листа, сол и черен пипер.

Обелете всички зеленчуци, измийте и нарежете на подходящи парчета, както във всяка супа. Нарежете зелето вярно. Подправките се приготвят и слагат накрая, както и зелените. Първоначално кипнете водата в голяма тенджера на котлона на слаб огън. Поставете 2 супени лъжици пиле във вода, разтворете, добавете ситно нарязано зеле, след това домати, праз и лук, които преди това са нарязани на по-големи парчета. Оставете да заври, отстранете с лак, поставете в блендер и смилайте. Върнете композицията да заври в супата, добавете целина, магданоз и червени чушки, нарязани на кубчета, след което разбъркайте. След готвене добавете подправките (дафинови листа, кориандър, кимион, риган, листа магданоз, сол и черен пипер), нарязан зелен лук и 2 супени лъжици домати. Разбъркайте, оставете да заври и супата е готова.

В края добавете подправките и нарязания зелен лук

Това ястие е вкусно, лесно смилаемо, сервира се 3 пъти на ден. Диетата се допълва от зеленчукови и плодови салати като десерт.