Диета с грейпфрут и яйца, идеална, когато искате бързо да отслабнете с няколко килограма

Диетата с грейпфрут и яйца е идеална за хора, които искат бързо да свалят относително голям брой килограми, по-точно около 10 килограма за 7 дни.

Тази диета се препоръчва от много диетолози и противно на външния вид, тя не се основава единствено на консумацията на яйца и грейпфрут, целяща да намали количеството консумирани въглехидрати. По този начин хлябът, тестените изделия и картофите са напълно забранени.

Вместо това можете да ядете постно, варено или скара на скара, много цитрусови плодове, кисело мляко, зеленчуци и зеленчуци и, разбира се, ще се наблегне силно на хидратацията - поне 8 чаши вода дневно или дори повече.

В същото време е строго забранено да се консумират подсладени напитки, газирани напитки и алкохол. Ограничете максимално солта и захарта във вашата диета.

яйца те са много здравословни за организма, тъй като имат значително количество протеини, минерали и витамини. Особено яйчният жълтък има много протеини, лецитин, ненаситени мастни киселини, минерали, желязо, фосфор и витамини А, В2, D и Е. Яйчните протеини имат добър ефект върху стомаха. Суровият жълтък помага при лечението на киселини.

грейпфрут Той помага за подобряване на храносмилането и изгаряне на мазнини, така че е много добър за диети за отслабване. Съдържа вода, въглехидрати, липиди, носачи, витамини (A, C, B1, B2, PP), минерали (калций, магнезий, фосфор, калий, мед, натрий, манган, сяра, желязо), лимонена киселина, пектин, цитрал, пинена, лимонена. Грейпфрутовият сок и плодовата пулпа имат храносмилателен, депуративен, антивирусен, антибактериален ефект, балансирайки киселинната реакция на много храни, лекувайки при много заболявания и заболявания (настинка, треска, атеросклероза, диабет, проблеми с храносмилателния тракт, стомаха, червата и на черния дроб).