Диета с джинджифил: свалете 7 кг за 7 дни

Може би сте чували, че напоследък е повече от тенденция да се пие чай от джинджифил. Това е така, защото естествените свойства на джинджифила са били открити от всеки човек, който е спазвал тази диета и е виждал как отслабва с всеки изминал ден.

губите

Джинджифилът е много добър антиоксидант и се използва при диети, но умерено, тъй като има някои противопоказания. Много е полезен за храносмилателната система, пречиства тялото и спомага за елиминирането на мазнините от тялото.

Как може да се използва джинджифил?

Може да се използва като чай, да се яде прясно в салати или да се поръсва върху ястия или като супа. Джинджифиловата и зеленчуковата супа помага за отслабване и подобрява имунната система. Трябват ви вода, сол, няколко моркови, джинджифил, лук и 2 супени лъжици зехтин. Нарежете зеленчуците на кубчета и ги сварете във вода, след това добавете щипка джинджифил и така вкусът ще бъде леко пикантен. Добавете зехтина и гответе 45 минути. Можете да сервирате супата с крутони.

Умерена консумация

Джинджифилът трябва да се яде умерено, тъй като може да има слабително или запек. Освен това диетата не се препоръчва за хора, страдащи от язва или гастрит, тъй като джинджифилът може да нарани стомашните стени. Забранено е за бременни или кърмещи жени, но също така и за хора, алергични към това растение.

Чаят от джинджифил ви помага да отслабнете

Чаят от джинджифил трябва да се приготви от парче корен от джинджифил в чаша вряща вода и да се остави да се влива половин час.

Сутрин: парче пълнозърнест препечен хляб и чаша чай от джинджифил.

Лека закуска: шепа бадеми.

Обяд: пилешки гърди на скара с гъби и аспержи на скара и чаша чай от джинджифил.

Вечеря: печена риба и салата с домати и босилек и чаша чай от джинджифил

Менюто може да се различава от ден на ден, но трябва да съдържа чай от джинджифил, за да работи диетата. Можете да изберете постно месо, на скара или на фурна, пълнозърнести храни, салати, зеленчуци. Бъдете внимателни, когато ядете цитрусови плодове, защото това може да повиши киселинността на стомаха ви.