Цитрусова диета: ОТЕГЛЕТЕ до 3 КИЛОГРАМИ само за 7 дни. Разберете менюто!
Искате ли да изглеждате перфектно след една седмица? Цитрусовата диета е една от най-ефективните диети и освен това не идва с ефект на подуване на корема. В края на 7-те дни ще свалите до 3 килограма.
Освен това тази диета ще осигури по-добро храносмилане и ще укрепи имунитета ви чрез приема на витамин С.
Ето рецептата за ежедневна порция цитрусова салата:
Обелете 3 портокала и 2 грейпфрута и ги нарежете на кубчета. Добавете чаена лъжичка мед, малко лимонов сок и няколко сурови орехи или бадеми.
Как изглежда един ден в цитрусовата диета:
Закуска: Чаша ментов чай + цитрусова салата
Снек: Чаша пресни портокали
Обяд: ориенталска салата (два малки варени картофа, три маслини, варено яйце, маринована краставица, лук, капка зехтин) + цитрусова салата
Вечеря: Чаша ментов чай + цитрусова салата.
За обяд можете да редувате ориенталска салата със 100 г пилешки гърди на скара с маруля или 100 грама варена риба с подправки и лимонов сок.
- Диета с кисело мляко и картофи! Отслабвате поне с пет килограма само за три дни Антена 1
- Диетата с туршия помага да свалите 5 килограма само за 6 дни
- Диета със сок от магданоз отслабва бързо и здравословно с 4 килограма за 7 дни Румънски майки новини
- Детокс диетата преди Коледа отслабвате с 5 килограма за 3 дни
- Дисоциирана диета, гарантирайте, че ще загубите 10 килограма за 9 дни