Диета на Маги - тайни и менюта

Много хора в обществеността се обръщат към диетолозите, за да изберат за себе си ефективен метод за отслабване. Използвана е и помощта на експерти и известния политик Маргарет Тачър, чиято диета стана популярна поради своята ефективност.

Маги - диета за отслабване

Храненето, според тази техника, е протеин, но в същото време са разрешени и други продукти. Той не е твърд, но ви позволява да получите стабилен резултат. Значително предимство е, че не е нужно да броите калории, основното е да следвате менюто и основните принципи. Има две версии на тази техника: яйца и извара, и двете дават добри резултати. Диетата на Маги, чието правило е просто и достъпно, не е гладна и почти всеки може да я види.

Диета на Маги - забранени храни

За да отслабнете, трябва безусловно да следвате разработеното меню, отказвайки се от вредната храна. Нейният списък включва консервирани и солени храни, както и сладкиши, включително мед. Картофите и бобовите култури са забранени, защото съдържат много нишесте, вредно за фигурата. Изключва диетата на плодове, забранени от Маги: банани, грозде, смокини, авокадо и сушени плодове. Не можете да ядете сладкиши, агнешко, гъби, мляко, масло и мазнини.

Диета с извара Маги за отслабване

Представеният метод за отслабване се отнася до шайби за протеини, но не е твърд. Съдейки по името, много хора смятат, че това е моно диета, но не е така. Менюто позволява включването на много други продукти, което намалява риска от неизправност и поддържа правилното функциониране на тялото. Такава диета на Маги, чийто вариант се прехвърля лесно, има редица предимства.

Продуктът с кисело мляко се абсорбира бързо и добре.
Като част от сиренето на богати на калций крави, което е важно за здравето и особено за състоянието на опорно-двигателния апарат.
Диетата Маги на извара е разрешена да се използва от хора на всяка възраст.
Сиренето сирене подобрява процеса на очистване на организма от токсични вещества и процеса на разграждане на мазнините.

Диета Маги - изчистено меню

За да получите добър резултат, трябва да се придържате към специална диета за един месец. Не можете да правите корекции в показаното меню, защото не можете да получите желания резултат. Диетата на Maggi с краве сирене означава използването на кисело млечен продукт със съдържание на мазнини 3-5%. От опция без мазнини си струва да се отбележи, защото тя не е толкова полезна, колкото много хора мислят.

диета или Маги

Според съществуващата информация за "горещите" тя разработи метод за отслабване, основан на използването на яйца и грейпфрут. Диетата на Маги, чиято версия на яйцата се понася лесно, продължава 14 дни и през този период можете да отслабнете с 5-10 кг. Яйцата за отслабване не се избират на случаен принцип, защото съдържат много важни вещества, необходими на организма. В този случай те са основният доставчик на протеини, защото дори едно яйце съдържа 14% от дневната доза.

Яйце диета Маги - меню

Диетата е предназначена да работи в процеса на отслабване, така че да не можете да се откажете от нея. Яйцата са питателна храна, което позволява дълго време да се отървете от глада. Протеиновата диета Maggi е чудесен вариант за хора, които не могат да си позволят твърде много време за готвене и се занимават активно със спорт. Когато се наблюдава, настъпва загуба на мазнини, но мускулите не страдат и не се срутват.

Диетата на Маги - тайни

Популярността на този метод за отслабване е свързана с тази ефективност, която поради разработената диета предизвиква определени химични реакции в организма, които насърчават изгарянето на съхранените мазнини и премахването на токсините. Важно е да спазвате всички правила на диетата на Маги и тогава след месец можете да разчитате на добър резултат. Според отзивите можете да свалите 10-15 кг, но това зависи от първоначалното тегло. Струва си да се отбележи, че дори малко отклонение от правилата може да спре процеса на отслабване и ще трябва да започнете отново.

Друг важен момент е диетата на Маги и алкохолът. Тези две понятия са несъвместими, тъй като алкохолът може да причини вреда при тежки диетични ограничения. Не се препоръчва да се пие и бяло вино. Работата е там, че предметът на този метод за отслабване е реорганизация и прочистване на организма, така че излишното натоварване на черния дроб е много нежелателно.

Диета на Маги - леки закуски

Много хора, избирайки този метод за отслабване, се оплакват, че в началото се чувстват много гладни. Това се дължи на факта, че стомахът все още не е успял да намалее и количеството храна е намаляло. Често желанието да ядете нещо става причина за разочарование, за да се избегне това, се препоръчва да се използват закуски. Не се препоръчват различни плодове и райска ябълка на диетата на Маги за задоволяване на глада. Перфектното решение са нискокалоричните зеленчуци, например маруля, краставици и моркови. Закуските са разрешени само два часа след хранене.

Излезте от диетата на Маги

За да се поддържат получените резултати, е необходимо в края на диетата да се спазват определени правила. Не се връщайте изведнъж към редовно хранене, за да позволите на тялото да се възстанови. Най-добре е да добавяте не повече от два продукта на ден. Тези, които се интересуват от тази тема - как да се хранят добре след диетата Маги, се препоръчва да се премине към правилна диета, като се вземат предвид диетичните правила. Необходимо е да се откажете от висококалоричните храни, като се фокусирате върху зеленчуците, плодовете и нискомаслените протеинови продукти. От голямо значение е фракционното хранене.

Диета на Маги - противопоказания

Не можете да се придържате към тази техника за отслабване на хора с индивидуална непоносимост към основните продукти. Въздържат се от такава диета трябва да имат хора, които имат проблеми с бъбречната функция и сърдечно-съдовата система. Дискомфортът може да доведе и до проблеми с чревната дисбиоза, тъй като яйцеклетките се усвояват дълго време. За тези, които се интересуват дали диетата на Маги е вредна поради големия брой богати на холестерол яйца, трябва да се отбележи, че учените са доказали, че без консумацията на мазнини и масло, представената диета е безопасна.