Диетичен Дюкан (4)

# 71

  • членове
  • 12 съобщения

    • Цитат:
    цитиран от съобщението на J G
    Сигурни ли сте, че сиренето е наред? Има много мазнини. J and Carla (05.02.2006) Кулинарна

    # 72

  • членове
  • 12 съобщения

    • страница

    Цитат:
    цитиран от съобщението на Allure

    Е, точно затова не е нужно да правите диети, за да отслабнете.
    трябва да промените начина си на живот; диетите са временни и нездравословни, не можете да бъдете „диета“ за цял живот

    „Истинското здраве е пътуване, а не дестинация, процес, а не събитие, навик, а не диета. "

    „Няма да получите дупето, което ИСКАТЕ, като седнете на този, КОЙТО ИМАТЕ“

    Вярвам, че укрепващият етап на диетата на Дюкан може да се счита за здравословен начин на живот. така че не спазвате диетата си цял живот ... всъщност променяте начина си на живот.

    # 73

  • членове
  • 12 съобщения

    • [/ Цитат]
    Не гладувайте. Умереността създава допълнителен дискомфорт и е срамно да се откажете, защото не сте устояли на глада. Това е ограничително, така че не се нуждаете от допълнително ограничение.
    Казвам от опит!

    добре, Дулчетика. Ще внимавам да не умра от глад. вчера например ядох доста (това, което написах сутринта + бърз обяд, състоящ се от няколко парчета месо), а днес около 5 сутринта обикаляхме кухнята след вечеря. и се провалих с нещастие с шепа погълнати фъстъци по време на сън, което съсипа всичките ми 3-дневни усилия. Целувам те и ще взема предвид съветите, които получавам във форума

    # 74

  • членове
  • 4 232 съобщения

    • Следя ви, защото когато завърша обиколка, може би 2 oschawa ще дойдат тук, за да ви правят компания. Няма от какво да се оплаквате! Дюкан се шегува край Ошава.

    # 75

  • членове
  • 12 съобщения

    • # 76

  • членове
  • 4 232 съобщения

    • Цитат:
    цитиран от съобщението на unefemme

    Здравей!
    Как върви?
    Колко ниско сте?

    # 77

  • членове
  • 789 съобщения

    • # 78

  • членове
  • 234 съобщения

    • Също така започнах диетата, повече за да покажа, че все още имам амбиция и търпение и не на последно място, но не на последно място, да поддържам здравословен начин на живот.
    Започнах от 65 кг до 1,57 см (на 32 години)
    5 дни запазих фазата на атака и достигнах 62 кг, последвана от поне 50 дни ФАЗА II, според диетата на официалния сайт
    Най-трудното за мен е да се въздържа от „хапане“ на глупости между храненията, а за да мине сложа 1 чук.или кисело мляко
    Сега, когато зеленчуковата част свърши, ще бъде много по-лесно, особено след като съм луд по div. салати и комбинации

    Целувам те и се забавлявай

    [мама] от Alexa & Stefi - 20.11.2010
    МОТО: Не мога да променя посоката на вятъра, но мога да променя положението на платната, така че винаги да стигам до дестинацията си [/ i]

    # 79

  • членове
  • 4513 съобщения

    • Интересува ме и диетата на Дюкан. Ще дойда при вас отново, въпреки че отдавна не съм писал на DC, мисля, че от около 2 години, поне.

    Искам да сваля 8 кг. Вече загубих 3 кг, защото спазих една седмица дисоциирана диета и 3 дни атака на Дюкан. Сега тежа 60 кг, на 170см. Искам да достигна 55. Не знам дали ще успея, защото не съм имал 55 от 20-годишна:)). Поставих си цел 55, но ще се радвам, ако достигна поне 57. Утре отивам на круиз. Приготвих кифлички по рецепта на Лора Адамаче и ги сложих във фризера, за да има цялата следваща седмица. Направих също палачинки за две вечери и пай със сладко сирене от сайтовете с рецепти на Дюкан.

    Струва ми се напълно разрешителна диета, в сравнение с други. И ям преди всичко, по всяко време и във всяко количество.

    Сега ям колкото искам, понякога дори след като се уморя ям нещо, но само това, от което имам нужда и все пак отслабна.

    Тук прочетох, че ядете кисело мляко, парче нещо. Идеята на диетата е да се храните до насита, а не да гладувате. тук има толкова много прекрасни рецепти: http://www.retete-dukan.ro/

    майка на Дейвид и Ирис

    Вървете с увереност в посоката на мечтите си. Живейте живота, който сте си представяли.